育儿指南

刷爆网络的扎心游戏:高质量的陪伴孩子,都离不开这“3种时间”

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知乎上一个关于亲子时间”的游戏被刷爆了。

这个游戏大意是让人拿出一张纸,划分成24个格子,然后依次撕掉这些代表时间的格子——

代表每天睡觉的时间8格,

代表工作的时间8格,

上下班时间1格,

送孩子在路上的时间1格,

洗衣做饭等家务时间1格,

孩子自由时间1格,

还有留给自己时间1格,

剩下的小格就是你可以陪孩子的时间......

请问做妈妈的你,手上有多少时间可以陪孩子呢 ?

身为职场的妈妈,真的最缺的就是时间。

当妈妈最难的是工作和生活平衡,好不容易腾出空来陪孩子,确实需要打起12分精神,才能有百分之七八十的专注力,在孩子身边陪着,可陪着”不等于陪伴。

我们时常能看到这样的一些关于陪伴的画面——

一边在陪孩子玩,一边时不时刷刷手机,回个短信;

睡前读绘本,非把自己给讲睡了;

还有妈妈发明懒人”陪娃法,买一大堆玩具就算了事;

更有妈妈陪着孩子今天学奥数,明天学英语......

然而,陪伴孩子,不是指父母随时待命陪着孩子学或者玩,而是要看父母和孩子是否是愉悦安详的,这样的陪伴是一种享受、一种相互滋养。

其实,真正高质量的陪伴,更离不开父母的时间与精力管理。

1.专门游戏时间:加入孩子的世界

罗杰斯与萨依尔说:游戏是生命的主要元素。”

几乎所有的孩子天生都热爱游戏,对孩子而言游戏就是工作,孩子们非常热爱自己的这份工作。

我们成人常常觉得现实生活中就没有游戏的空间了,压力责任与工作让我们很难再去发现游戏的乐趣。

新浪网上有一位美国当老师的爸爸,每天早上四点半起床备课,却是为了每天下班能有时间和陪女儿玩。

这位爸爸生在一个多子女家庭里,从小和弟弟妹妹玩着长大,他每天下班抽出全部时间,换着花样和女儿玩,因为陪自己女儿玩对他而言就是享受。

事实上游戏所激发的活力所产生的亲密感,真的可以缓解我们的压力,不仅能帮助我们进入孩子世界,也能帮助我们以孩子的方式重建自信和亲情。

如果我们预留专门的游戏时间,在这段时间,我们不受干扰,不考虑工作、家务,也不接任何电话,我们放下身段,真正和孩子玩到一块儿。

我们把自己的情绪暂时放在一旁,更有兴趣的进行游戏,我们充满热情的跟随孩子,我们就是孩子了,我们用孩子的方式游戏,一起玩,一起享受相处的时光。

2.融合时间,让事情变得有趣

职场妈妈,孩子工作一肩挑,想要学点东西或者做一点事情,简直是难上加难。

搜狐视频妈妈,我用做家务的时间来换你的陪伴”,让多少妈妈泪奔,又有多少感悟?

Nowa想让妈妈去看他的表演,可妈妈一直忙个不停。Nowa想出一个办法,他帮妈妈做家务,并且记录下来120小时的家务时间,最后Nowa对妈妈说:我在帮你省时间,这样你就能够去看我的表演。”

其实,仔细想一下,像整理家务,打扫卫生,买菜,做饭等这样的苦差事,为什么不能让孩子参与进来,让事情变得有趣呢?

帕奇.亚当,在自传中描述自己如何尽力让任何事情变得有趣儿,他说:排队的时候可以用来结实新朋友或者做白日梦,而且还可以跳一支舞来感谢厨师。把事情变得有趣,生活也会因此而改变。”

陪伴并不是一味留出时间陪孩子玩耍,孩子参与到家务劳动中来,生活就会为孩子打开一扇成长之门。

收拾房间和陪伴孩子简直就是一对矛盾体,现在将两件事情合二为一,再花点心思,让事情变得有趣,既能增加亲密感,又能培养自信,加强合作。

每当我家儿子将客厅弄得一团糟的时候,我会准备一个大篮子,然后我跟孩子来玩寻宝游戏,我提示孩子要收拾的东西,我们提着篮筐满屋子去找,终于找到了,我和孩子击掌庆祝成功。

要收拾的东西很快被拾起来,最后我就和孩子比赛谁先把它们一件一件送回家。虽然做事的速度慢了些,陪娃、做家务同时进行,何乐不为呢?

孩子两岁以后有了探索世界的欲望,帮妈妈做事,孩子很有成就感,也愿意和我们一起做家务。当然其他事情也可以这样想办法让它变得有趣,来一个全家总动员,你会获得不一样的体验。

3.独处时间,让自己和孩子共同成长

不知你是否想过,无时无刻的陪伴真的是孩子所需要的吗?一个疲惫不堪的母亲,能培养出平静自信的孩子吗?

孩子在一岁之前,的确需要妈妈经常陪伴,但孩子学会走路,就开始自我探索世界,更需要的是妈妈放手。

美国教育家约翰.霍特说:自主玩耍是孩子自主决定去探索和学习的时候。”

其实每个孩子都有独立玩耍的能力,并且想尝试独立,因为孩子真的不需要我们总是陪着她玩。

有一位同事独自一人带着两娃,既没有保姆也没有老人帮忙,更没有小时工,却每天神清气爽,该培训培训,该读书读书,真是羡慕死无数妈妈。

时常有妈妈说自己带娃太累。”妈妈们都想给孩子足够的陪伴和安全感,每天把自己累得半死,其实这种陪伴和安全感不过是依赖感,因为孩子做什么都需要人陪,没有陪人就哭了,时常就成了一定大人陪着她玩儿。

同事有一句常对孩子说的话:每个人都有自己的事,妈妈现在要做自己的事,你也可以做自己喜欢的事,10多分钟以后我们一起好好玩。”这是一个承诺,也是一个希望,帮助孩子更好的等待父母,让孩子更清楚妈妈什么时候可以陪伴自己,更让孩子感到妈妈稳定的爱。

想让孩子独处,我们可以试着做一些准备,准备好一些书或者让孩子动手的玩具、教具之类。

妈妈看书时,时间久了孩子也会拿起一本书,不管是把书当玩具玩,还是真正的在看书,总而言之孩子会慢慢的和书交上朋友。

妈妈如果是想完成自己的工作,一套积木或拼图,就会让孩子琢磨半天。甚至妈妈要锻炼,只要时间一到,妈妈开始锻炼,孩子也会在旁边做出妈妈平时做的动作。

著名教育专家孙瑞雪在《爱和自由》一书中说:孩子在6岁以前,依靠自己对生活和事物的体验建立概念,在儿童的成长过程中成人总是他所模仿的对象。孩子用自己的眼睛来看到一个客观的世界,来自他的内心,来自他对生活的观察和体验。”

妈妈的生命状态越好,孩子就越能吸收积极的正面能量,设定时间,孩子潜移默化学地会了独处,妈妈们也拥了提升自己的时间,和孩子一起成长,真是妙不可言。

荷兰教育家伯纳德.李维福德说:孩子对他周围环境的感知越是无意识,这种感知渗透进灵魂的就越多。”

职场妈妈陪伴孩子的第一步就是要平衡工作和生活,我们所有的需求都聚集在时间上,我们把孩子的时间放入规划里,那么时间就很快的出现了。做好自己陪伴孩子的时间方案,就能真正做到陪伴!

真正的陪伴是相互滋润,因为有了全心全意的投入,我们感到快乐;因为有合作,我们感到力量;因为有了独处,我们一起成长。

愿每一位妈妈都不再焦虑,每个孩子都有爱相随,因为陪伴是一种美好的事情。

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