育儿指南

儿科医生:2种早餐伤脾胃,孩子易积食,很多家长还在给孩子吃

孩子从开始添加辅食之后,也算是正式接触外界的食物。而这个时候也是最容易生病的时期,俗话说病从口入”,如果在孩子饮食上面不上心,那么孩子的健康也会受到威胁。对于孩子的饮食来说,早餐也是最重要的,也是家长最容易忽略的,这也是孩子积食增多,容易生病的原因之一。

邻居小蔡平时工作很忙,终于熬到孩子上小学之后,就每天给孩子钱,让孩子买着吃。虽然平时也经常嘱咐孩子,别乱买,但没过几天孩子就出问题了。带孩子去医院检查之后才知道孩子脾胃虚弱,积食严重。医生一问才知道,孩子每天都在路边摊买油炸饼当做早餐,这种油腻食物也早早的把孩子的脾胃拖垮”,医生也说长期以往也会影响到孩子的长个发育,这也让小蔡一家感到后怕。

儿科医生:这2种早餐伤脾又积食,别给孩子吃了

1、油炸早餐

这种早餐是最常见也是最容易被家长忽略的,现在仍有很多家长早上带着孩子吃油条等食物。家长可能觉得外面的不卫生,自己做的总可以了吧。其实,对于这种油炸食物,孩子吃了就会损伤脾胃,高油脂的食物会降低孩子脾胃的运化能力,食物得不到运化,积滞在孩子胃里,从而形成积食,影响孩子发育。

2、隔夜早餐

有些家长还是因为工作忙,会在前一天晚上多做一些饭,等到明天直接给孩子吃;还有一些家长过于节俭,晚上吃不完的饭,也会留到明天给孩子吃。但实际上这些隔夜饭对于孩子来说没有任何好处,反而还会导致孩子肠胃菌群失衡,损伤脾胃,更易让孩子积食生病。

孩子因为饮食生病,归根到底都是家长造成的,所以为了孩子的健康,家长不要在饮食上偷工减料”,伤及孩子脾胃,让孩子积食易生病,就更得不偿失了。

对于孩子来说,脾胃天生娇嫩,早餐吃不好,更容易积食,导致脾胃虚弱。建议家长平时都给孩子喝点金棘末,增强孩子脾胃的运化能力,清理孩子体内的积食,让孩子能更健康无忧的长大。家长用热水把金棘末冲开,凉至常温之后给孩子喝,帮孩子调理脾胃,也能长大个。

家长平时也要注意孩子的活动量,别让孩子老是玩手机或者看电视,长时间不活动也会损伤孩子脾胃,多带孩子做做运动,促进脾胃发育,增强孩子体质。