育儿指南

“高汤”能让娃长身体?一日三餐骨头汤,5岁孩子却长肉不长个儿 多喝骨头汤能让小孩子长高吗

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文|话梅的妈妈(专注优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)

养娃是很不容易的,尤其是孩子在没上学以前,这个连领短的孩子活泼好动,看管起来较为困难,同时孩子还处于身体发展的关键时期,必须要保证孩子摄入全面充足的营养。在老年人的眼中,有营养的食物等同于鸡鸭鱼肉,而蔬菜、水果以及清淡的菜肴都是没有营养的,如果按照这种想法养娃,孩子很容易出现营养不良、营养失衡等问题,不仅无法长高,还可能引起其他问题。

高汤”能让娃长身体?一日三餐骨头汤,5岁孩子却长肉不长个儿

小蕊的儿子尧尧出生以后就在婆婆身边养着,婆婆几乎采取垄断”的方式养娃,小蕊和老公只有休息的时候才有机会见到儿子。本来说孩子3岁以后就抱回去养,但是婆婆却坚持说他们养不好孩子,自己肯定会尽全力照顾孩子的。小蕊看婆婆也的确尽心尽力,每天都给宝宝熬骨头汤喝,三餐不落。但5岁的尧尧身材肥胖,行动都很迟缓,而身高远低于其他孩子,小蕊见状带孩子去做检查,医生询问完以后,告诉小蕊,问题就出在骨头汤上。

多喝骨头汤能让小孩子长高吗

高汤”能让娃长身体?一日三餐骨头汤,5岁孩子却长肉不长个儿

老年人在照顾孩子时都会想要把最好的东西给孩子,但老年人心里所想的好东西,对孩子来说未必一定是最好的。骨头汤就是如此,老人在照顾体质弱的产妇、孩子时,都喜欢炖高汤给他们喝,但实际上骨头汤的营养成分是非常少,反而有很多对身体不利的油脂,孩子经常喝这种东西,自然只会长肉,但不能长个儿。

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✔养娃要科学,老年人别盲目信经验。

养娃一定要讲究方法,老年人都很喜欢孩子,隔代的感情更亲近,但是养娃必须要科学,不能盲目相信经验,很多养娃的经验之谈都是错误的,缺乏科学性的,老年人应该有学习意识,多掌握科学方法,健康养娃。年轻人要多叮嘱老年人,告诉他们正确的养娃方法。

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✔孩子饮食要清淡,别加太多调味料。

家里负责给孩子做饭的人一定要记住,少加调味料,保证饮食是清淡的,重口味的食物会加重胃肠、肝脾等脏器的负担,孩子身体机能差,重口味食物会影响孩子身体发育,所以要适当减少调味料的使用量。

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✔鼓励孩子多运动,提高孩子身体素质。

想让孩子快快长高,仅仅从饮食入手是不够的,饮食虽然对孩子身体发育有很重要的作用,但如果孩子只吃不运动,孩子的身体素质还是无法提升的,所以家长要鼓励孩子多运动,这样即使摄入了过多的脂肪,也可以通过运动的方式消耗掉,让孩子的身体素质提升。

家长在育儿的过程中应该多听听其他人的意见,多学习新的育儿知识,不要把自己和孩子封闭起来,开放式育娃才可以更科学的让孩子成长。

你觉得家长在育儿时应该在饮食方面注意什么呢?欢迎留言,一起分享。

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