育儿指南

暑期余额不足了,各位学生请注意了

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不知不觉,暑期已经接近尾声,不少孩子依然“玩兴正浓”,这让家长们看在眼里,急在心里:这样下去,开学了可怎么办呀?现在离开学还有两个星期不到的时间,父母可以帮助孩子合理安排,使得孩子在剩下来的暑假生活中劳逸结合、张弛有度,及时收心,迎接新学期。

暑期余额不足了,各位学生请注意了

相信不少孩子的暑假是这样过的:

一、作息不规律,经常睡懒觉

二、做事不积极,拖延症晚期

三、沉迷电子世界,不可自拔

面对“暑期综合症”的孩子们,家长们可以怎么做呢?

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一、调整作息时间,改掉睡懒觉的习惯

家长希望孩子回到正常的学习轨道,不再松松散散,首先自己要以身作则。如何让孩子恢复合理的作息习惯,是家长们的当务之急。从现在开始,家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。

针对孩子早上起床难,家长可以前一晚让孩子早一点上床休息,第二天早一点起床,提前放放音乐,以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟,发挥小闹钟的作用。

此外,不只是睡眠需要注意,孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢,比如上午8点~11点,正是上课时间,不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐,最好静下心来,读读书。

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二、给暑假作业进度“充充值”,复习预习巩固提高

在与孩子沟通时,明确其充足的休息和娱乐时间,每天保持1到2小时的学习状态。其次,家长可以每天定时翻看孩子的作业进展,还可以根据孩子暑期前半段作业的完成情况采取适当“奖励”的方式,鼓励孩子完成每天定量的作业,并对后期作业完成计划作相应修改,在孩子完成作业后及时表扬并兑现承诺。

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三、培养良好阅读习惯

到了暑假中后期,进入到了集中阅读的最佳时机。读书不仅有助于增长知识、开发智力,还能陶冶情操,转移电视、游戏的诱惑。从现在开始,合理安排阅读时间、养成阅读习惯还来得及。

家长可以结合孩子的兴趣或老师推荐的书单,选择一本或几本好书,让孩子每天在安静的环境中,认真进行至少1小时的有效阅读。家长不用限定孩子必须看经典名著,可以先从孩子的兴趣入手,只要让孩子养成阅读习惯,能够静下心来看书就可以了。

父母的言传身教也很重要,在陪伴孩子的时候不玩手机,不做低头族,孩子才能远离电子产品,爱上读书。

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四、劳动+运动,让孩子动起来

家长要让孩子力所能及地做些家长活,做家长看似事小,却是孩子责任心敢担当的一次锻炼机会。从现在起,告诉孩子,起床之后,要自己叠被子,自己的房间要定期打扫和收拾,看到爸妈做饭时要搭把手,这些事情看似小,却能适时地锻炼孩子独立生活的能力。

给孩子空间,给孩子鼓励,但不插手,让孩子自己学会面对问题并解决问题,培养孩子相信自己可以解决问题的勇气和自信。

有的孩子宅在家里一暑假,家长可以多鼓励孩子去运动。每天保证足够的户外运动时间,这对孩子的身心健康非常重要。

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五、检查视力,做好开学准备

让孩子学着自己动手准备开学所需要的用品,培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店,跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具,通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。

孩子暑假使用是电子产品的时间增加,可能会对视力造成一定影响。家长可以在开学前,带孩子去正规医院检查视力,进行散瞳验光,及时调整眼镜的度数。如出现视力下降时,要尽快到医院眼科做进一步的检查。

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暑假还有不到半个月就结束了,父母应该适当把握时间,有意识地帮孩子把心收一收,为开学做准备。孩子的“假期综合症”是难免的,父母应理智对待,不能盲目给孩子加压,收心也要讲究循序渐进,否则欲速则不达哦。

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标签: 综合症 家长 暑假作业 户外运动