育儿指南

提高宝宝免疫力,入手途径有很多,父母插手7件事宝宝不健康都难

"

如果让所有妈妈都只能实现一个愿望,相信几乎所有妈妈都会希望自己的宝宝能够一辈子都平安健康。我们为孩子所做的一切,都是为了保护他们能更好的成长,而帮助宝宝建立自己强大的免疫力,才能真正保证孩子的健康成长。

如果提升宝宝的免疫力,妈妈们可以从下面这7点入手。

1、帮助宝宝建立规律的生活习惯:

宝宝刚出生的几个月里,妈妈们可以费点劲,每天记录一下宝宝吃奶睡觉的时间,慢慢摸索出规律以后,就可以帮助他去慢慢建立生活规律,等孩子长达一些后,也要尽量保证每天作息规律。

2、养成运动好习惯:

经常带宝宝去户外运动,不仅能锻炼宝宝的骨骼肌肉,让身体更灵活,免疫力更强,还能减少在家看电视的时间,起到保护视力的作用。

3、宝宝提供均衡多样的饮食:

偏食挑食会造成营养摄入不均衡,随之会造成免疫力下降。

现在的孩子,很难因为吃不上食物而造成营养不良,但营养的重要前提就是均衡多样,也就是说要适量的吃主食、肉、蛋、奶、新鲜蔬果等各种食物才行,而像一些油炸、熏烤以及过甜的食物就要尽量避免给孩子吃。

4、多喝白开水:

多喝水可以保持宝宝的粘膜湿润,这是抵挡细菌的重要防线。带宝宝外出记得带上他的小水壶,随时随地不忘喝水。要注意的是,一定给宝宝喝白开水,而不是各种甜饮料哦!

5、培养良好的卫生习惯:

从小就培养孩子良好的卫生习惯,尤其是饭前便后要洗手,另外,从外面回家之后,尤其是从人流量较大的地方回到家,一定要先给宝宝洗手,然后再吃东西。

6、不随意使用抗生素:

有研究显示,宝宝为了建立自己的免疫力,平均每个月都可能会生一次病,所以当宝宝感染时,家长一定不能自作主张,要在医生的指导下,合理使用抗生素。

如果感染不是很严重时,尽量不用抗生素,而是调动宝宝自身的免疫力,使免疫系统得到锻炼。这样,等宝宝下次在遇到同样的敌人”时,已经得到锻炼的免疫细胞就能精准消灭它们了!

7、接种疫苗不能少:

众所周知,接种疫苗是提高宝宝抵抗力的重要手段之一。按时接种疫苗,不仅能预防一些传染病,还能预防影响宝宝健康的非传染性的感染性疾病,比如像肺炎球菌性肺炎、轮状病毒性肠炎、B型流感嗜血杆菌的感染等等。

当宝宝接种疫苗之后,可能会出现一些发热、出疹子、接种处发热红肿等情况,很多家长见状心疼宝宝,就擅自取消了疫苗接种,这样看起来像心疼宝宝,但实际上是为以后宝宝被疾病侵袭埋下祸端。

各位父母,你家的宝宝多大了?爱生病吗?你是从何入手提高孩子免疫力的?欢迎在评论区中留言分享你的育儿经验~

"