育儿指南

简单又美味的蔬菜疙瘩汤,小宝宝的辅食,大人也非常喜欢

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原本是给小宝宝做的蔬菜汤,没有吃完,所以大人就有机会尝尝了,没想到太好吃了!

西红柿富含维生素c和番茄红素,提高免疫力的好食材,酸酸甜甜的口感,小宝宝们的最爱

土豆也称马铃薯富含淀粉、B族维生素、维生素C、膳食纤维和钾等多种矿物质,可以促进宝宝消化,提高免疫力。但初次给宝宝添加注意观察是否有过敏反应。

娃娃菜娃娃菜有丰富的钙,可以给宝宝补钙,促进宝宝的骨骼增长。娃娃菜还有丰富的膳食纤维,可以促进宝宝胃肠道的吸收,保障排便的顺利。一定要煮熟煮烂在给小宝宝食用。

制作步骤

准备食材,但小宝宝用不了这么多啦!

取适量食材,把西红柿和土豆去皮切成小丁,娃娃菜取叶子部份切成沫

面粉适量一点一点地添加纯净水搅拌,一边加水一边搅拌,面疙瘩块不会太大

热锅加入一滴植物油翻炒西红柿

炒西红柿炒软有红色汤汁,加入水和土豆丁

汤煮开加入面疙瘩,再次煮开加入娃娃菜叶

蒸娃娃菜叶也煮熟了准备出锅放碗里吧!宝宝大人都喜欢的蔬菜疙瘩汤,酸酸甜甜就是它啦

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