经常同事、朋友们在一起聊天都会说在家带孩子实在是太累了，比上班还要累。说什么都不听，做什么都慢吞吞磨磨唧唧的。分分钟怒火爆表。

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每一对父母都渴望养育健康、快乐、聪明的小孩。没有哪个父母不为了孩子而竭尽全力，但最美好的愿望却不一定给孩子带来最好的结果。

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初为人母，都想把最好的给孩子，为了更好的养育，聪明的我+勤奋的我”每天下班后早早安排好孩子们的日常，直到入睡。我便开始在1000多个黑夜中研究了市面上几乎所有的育儿知识：蒙氏教育、华德福教育、儿童脑科学、儿童认知发展心理学、PET父母效能训练、正面管教、游戏力、亲子沟通、爱与自由、自然养育。关注了上百个公众号，读了100本书籍，包括心理学、脑科学、哲学、宇宙灵性的书籍等。

这些当然会有一些作用，但是远远没有达到我的预期。为什么这么说呢？

因为只是达到了养的高度，但是并没触碰到太多育的部分。养和育是完全不同的两个部分。

直到有一天， 我听到一个老师说的一句话，要注意看自己是什么质地的妈妈？

当孩子们有情绪的时候，我也会被陷入其中，这是多么无力，那一刻所有的育儿知识都抛在脑后，那个当下你就是会情不自禁的有情绪。我、孩子、情绪三者都陷入僵局中。

我忽然明白，之前的那些知识储备只能是支持到我养的部分，好在我有医学的基础，所以一路走来还是蛮顺利，孩子生病的次数极少，偶尔有个感冒发烧的自己也就轻松在家处理了。

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但是并没有让我升级到育的层次，所以当孩子有情绪后，所有的知识构造都崩塌了，我的内心也是崩溃的，那一刻，心里永远会冒出：

为什么我懂得那么多道理，却依然过不好这一生。

明明该学的都学了，该给的也都给孩子。

到底问题出在哪里呢？无数次我都在向自己深深的发出灵魂拷问。

通过不断的学习慢慢的我学会了觉察自己的情绪，开始真正明白育儿育己的含义。

我们需要好好爱自己，我们需要不带情绪的客观表达自己的需求。

一点一点的深挖自己的情绪背后是哪种或者哪几种情绪（怒、哀、惧），情绪背后真正的需求是属于马斯洛需求的哪一层。满足了自己需求以后，才能真实的做自己，带着这样的觉知，慢慢的成长了。

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当我们向内探索情绪和信念的时候，才有机会了解真实的自己，只有真的认识自己才可能会改变。

周末参加学习，其中听几个妈妈的演讲，我情不自禁的落泪了，她们曾经把力量放在孩子身上，多年来的用心陪伴，换来的是孩子倒数第一的成绩、疏离的亲子关系。

当你把所有的力量都放在工作和孩子身上，你的内在是匮乏的，没有情绪的时候是觉察不到这种匮乏感，我们需要把力量拉回到自己身上，把焦点跳出来看孩子，再跳进去陪孩子。这是底层逻辑。

跳出系统看系统，我们需要跳出孩子看孩子，有了这样的认知框架，自然你的养育期待不同，对生命观也不同，以目标为导向，需要拥有多元的思维模型，同时匹配着内部自我的成长。

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轻松养育只需要做到：

走出自己的认知系统，因为认知高度不同，直接关系到你的信念是不同的，对待生命的看法也不同，对养育的期待也是不同的。台湾的脑科学家洪兰说要求孩子做的我们自己先做到，自己做不到的不要求孩子做。

有了这样的信念是不是养育之路不再焦虑，我们需要做好我们自己，对于教育孩子重要的是看到了父母在做什么，怎么做的，会不自觉地模仿。

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我是药师小平，也是双胞胎妈妈，养育之路与我相伴，我会持续的分享更多有趣有料的育儿干货，从心理和身体两个方面来阐述，养育之路更轻松。

@儿科医生雨滴@儿科医生小果@头条育儿#不完美妈妈##聪明孩子养成记#