育儿指南

童忆园-聪明宝妈的时间管理秘诀,让你每天多出2个小时

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阿基米德曾说:给我一个支点,我能撬动地球。

经常听很多宝妈说:

“自从有了孩子,生活节奏完全被打乱了,所有的事情都是围着孩子转,没有一点自己的时间。”

“一天天过的看似很忙,却不知道都忙些什么?”

想找到一个支点改变现状,却又无能为力。其实暗时间是一个很好的支点。

那么什么是暗时间呢?

请先回答一个问题:当你走路、排队、做家务、坐车、做饭时,你在想什么?

有些人会说:感觉什么都没想,但又好像古今中外、上天入地什么都想了。

你能从眼前的一棵树想到外太空,又想到今天晚上吃什么,你想了很多,却转瞬即逝,没有留下任何有价值的东西。


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这种身体在忙碌、头脑却闲置的时间,就是暗时间。

在别人看来,你包揽各种家务活,忙的不停歇,有时候甚至为自己的勤劳默默感动。

事实却是你的身体是忙碌的,头脑是闲置的。

你并没有集中精力去“思考”什么,而是让各种念头充斥在头脑中,方生方灭,此起彼伏,绵绵不绝到天涯……

利用暗时间,就是让闲置的头脑工作起来,有意识地去思考。

回想一下,你的日常一天,有多少时间花在走路、排队、做饭、坐车上?差不多有两个小时吧?把这些时间利用起来,你每天就能比别人多出两个小时!

而且利用暗时间可以做的事情很多,比如在上班的路上,思考一份工作报告怎么写?分成几大部分?每个部分要表达什么?领导的预期是什么?

把这些问题提前想透了,写起来效果就会高出很多。

再比如做饭时,想想昨天看的书,或听的童忆学院育儿课堂,感触最深的是哪几点?由此想到了自己的哪些问题?怎么才能把学到的东西和生活结合起来?

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比起当时的心潮澎湃、转头就忘,这样的总结让你之前搭进去的学习时间没有白费。

再比如,我们可以用暗时间来复盘。

昨天孩子为什么闹情绪?我当时是怎样应对的?是在哪个节点让我的情绪失控了?下次再遇到类似的问题,我该怎么处理?

这些思考、总结、复盘,会帮助你更高效地做事,少走弯路,避免重复掉进同一个坑——一再地犯同样的错误,无形中会耗费我们大量的时间和精力。

你看,把暗时间充分利用起来,起码有两大好处:

1. 提高了时间利用率,一份时间可以做两件事情,节省出部分时间。

2. 锻炼了思考能力,找到规律,更有条理,可以更主动地掌控自己的生活。

不过,我知道,即使了解了暗时间这回事,也不是所有人都能利用起来的。因为,思考是一件挺难的事。

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为什么我把暗时间看作改善忙碌状态的一个支点?

除了它能节省时间,更重要的原因就在这里。

很多人,实际上是懒得动脑筋思考的。

有人宁愿付出十倍的身体忙碌和劳累,也不愿意去思考:自己为什么这么忙,这么累,怎样才能改变现状?

他们宁可用身体的忙碌掩盖头脑的懒惰,用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。

就像那句很经典的话——很多人为了逃避真正的思考,愿意做任何事。

记得一篇文章中,一个女孩写到她的妈妈整日停不下来,即使没什么家务也会趴在地板上,用抹布一点一点清理地板缝。


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辛苦吗?辛苦。无私吗?无私。

然而女孩觉得触目惊心:有多少人像她妈妈一样,用忙和累掩盖头脑的荒芜和懒惰。

他们不敢停下来,因为停下来,就不得不面对内心的空虚,不得不面对自己,为对自己的生活负责任,这些都是很痛苦的事。

而忙碌,就可以理直气壮地安慰自己,宣告大家:“你看,我在忙,我并没有闲着,我做的事也是有价值的。”

记得上学时,我和室友曾经畅想未来的理想生活。

我们想要过那种“看着电视剥花生”的日子,既干了活,又看了电视,还不用动脑子,多舒服啊!

虽是玩笑话,如今看来,其实很多人都陷于这样的生活而不自知。

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我们每天都忙碌于具体的事务,真正用来思考的时间其实很少,甚至没有。

而我们自己的生活,我们对孩子的教育,并不取决于这些低质量的忙碌,而是头脑的勤奋。

孩子做事磨蹭——我们就不停地催,日复一日。

孩子做功课不专注——我们就严防死守,盯住他的每一个小动作。

孩子哭闹不休止——我们就发更大的脾气来震慑他。

日复一日,问题一再出现,我们一再在情绪的驱动下本能地做出回应,就像一个消防队员,天天警报响个不停,四处忙于救火,累得精疲力竭,却收效甚微。

即使学习时间管理,日程表安排得再紧凑,如果头脑是懒惰的,我们只会让自己陷于更忙碌、更焦虑的状态。

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我们需要跳出日常的繁琐,去思考、总结、复盘,把事物内在的规律从繁杂的头绪中提炼出来,找到自己内在的反应模式,找到有效的方法去应对问题。

更进一步,我们还需要想明白——我是谁,我到底想做什么?什么对我最重要?要达到这个目标,我需要做什么?

有了高屋建瓴的思考,生活才会从容不迫,详略得当,而这些都需要头脑的勤奋。

每一段暗时间的利用,对我们来说,不仅节省了大量时间,还是头脑的小体操。

慢慢地,我们的头脑越来越勤奋,我们也从对一件事的思考,深入到对自己的反思、对生活的统筹。

思考,就成了一个习惯,一种乐趣,也最终分化出截然不同的人生。

所以,亲爱的家长朋友们,想改变杂乱无头绪的忙碌现状,就从好好利用暗时间开始做起吧!

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标签: 阿基米德 利用 时间管理 思考 暗时间