育儿指南

生活中潜藏的5大长高风险,及时排查帮孩子多长5cm

"

据新闻报道,全国有800万矮小患者,并以每年16万人的速度增长,儿童身高形势面临严峻挑战。生活中那些常见的长高风险,每一个风险都可能都会让孩子少长几厘米。

这不是危言耸听,有研究显示近54.2%的儿童达不到父母遗传身高。是否能获得理想身高,正成为儿童生长发育过程中面临的几大难题之一。那么作为家长该如何在生活中帮孩子规避长高风险呢?

生活中潜藏的5大长高风险,及时排查帮孩子多长5cm

1、低头玩手机

有个很可怕的事实不知道你清楚不清楚,据调查显示:人们一天要看150次手机,按普通人每天清醒16个小时来计算,平均每6.5分钟就要看一眼手机。

而且这些手机依赖症高发人群中就包含学生,从大学生到小学生,只要拥有一部手机,就逃脱不了手机依赖症。手机玩多了真的会变矮?不是谣传,不是玩笑,是真的!特别是对未成年人来说,长期低头玩手机,尚未发育完全的脊柱容易变形弯曲,至少矮2cm!而且玩手机多了,活动量少了,对长高无疑是有害无益的。

生活中潜藏的5大长高风险,及时排查帮孩子多长5cm

2、熬夜打游戏

打游戏、熬夜,家长一看就辣眼睛的字眼,唯恐避之不及。游戏不是重点,有节制地打游戏偶尔也是允许的,但熬夜打游戏就不行了。不只是熬夜打游戏,孩子熬夜干嘛都不行。

人体生长激素分泌最旺盛的时间段是在晚上9点至凌晨1点,特别是晚上10点前后,生长激素的分泌量达到最高,可以达到白天的5-7倍。前提是必须是在熟睡的状态下,这个时间段如果不好好睡觉,那就错过了生长激素的最佳分泌时间。

经常如此,可想而知,别的孩子都在蹭蹭长高,熬夜的孩子——身高增长滞缓,学习成绩退步。后果十分严重,且行且珍惜!

生活中潜藏的5大长高风险,及时排查帮孩子多长5cm

3、情绪阴晴不定

绝大部分家长在孩子物质生活方面关爱有加,然而却容易忽略他们的心理健康。

特别是青春期的孩子,从身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪、人生观等,都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来,这些变化会使他们产生困扰,产生自卑、不安、焦虑等情绪问题。

当遇到这些情况时,如不能及时排解,容易引起心理压力,抑制脑垂体前叶分泌生长激素,导致生长速度变慢。

生活中潜藏的5大长高风险,及时排查帮孩子多长5cm

4、可恶的慢性病

如果家里有一个一直在身高上落伍很多的孩子,千万别寄希望于晚长,千万别盲目等待,应尽早排除各种包括疾病在内的风险因素。

除了内分泌疾病,很多如肝炎、哮喘、心脏病等慢性病也会影响到生长发育,继而反映在身高问题上。因为这些慢性病很难根治,所以家长在长期治疗的过程中,应关注到孩子的身高增长问题,一直停滞不前或落后同龄人的,应及时到专业的医院检查咨询。

生活中潜藏的5大长高风险,及时排查帮孩子多长5cm

以上,再不关注就晚了,祝所有的宝宝都能一天比一天高!

"