育儿指南

想要宝宝走的又好又快,科学训练宝宝抬头、坐、爬、站很重要

很多妈妈听过三翻六坐七滚八爬的说法,这是说明宝宝的大运动发育,所谓大运动就是身体对于大动作的控制,比如抬头、坐、爬、站、走、跑、跳等。

大运动做的好的宝宝说明大脑成熟度越高,而且有利于建立宝宝的自信心,让宝宝更独立,聪明。那么我们该怎么做呢。

1、抬头

新生儿俯卧位时能抬头1~ 2秒,3月龄宝宝较稳定抬头45°,且,到了5~6月龄宝宝俯卧抬头90°。

我们可以将满月后宝宝放在略微偏硬的垫子上或床上,两手相对或上下叠放在胸前。家长可将带声响的玩具置于宝宝的头顶上方,声音的吸引使得宝宝会将头抬高去看,从而达到训练抬头的目的。一般来说每天可做3~5次练习,1~2分钟即可。

2、翻身

4-6月龄时能从仰卧位翻至侧卧位,或从侧卧位至仰卧位。

4月龄后,当宝宝仰卧于床上,爸妈拿出玩具去吸引宝宝伸手抓玩,想要拿玩具的宝宝会随着玩具的左右移动,会转动自己的身体。一般每天可做3~5次练习。

注意哦如果训练时衣服穿得过多,会让宝宝身体无法自如转动,影响到翻身练习。

3、坐

4月龄宝宝扶坐可竖颈,6月龄时靠双手支撑稳坐片刻。7月龄坐稳时以双手可玩玩具,但活动范围较大时身体会像侧面倾斜失衡。8~9月龄宝宝背部竖直,可坐稳左右转动。

5月龄后可让宝宝偶尔背靠沙发、推车等坐着。6月龄后,有意识的要让宝宝边玩玩具,边练习独坐。练习次数和时间根据宝宝情况而定,建议短时间,多次,逐渐增加。

4、爬

7-10个月龄宝宝学会爬行,爬行对于宝宝来说特别重要,平时爬的机会很少,经常抱着或者架着胳膊行走,导致宝宝错过了爬行阶段,对生长发育是不利的。因为爬行不仅锻炼宝宝肌肉力量,同时也扩大了自己的活动范围,增强对空间结构的理解力。

父母可以用毛巾将宝宝上半身抬起来,四肢着地,或者抓着宝宝的小脚丫助力,帮助他们练习爬行的姿势。

每天提供各种爬的机会,用玩具吸引、多鼓励宝宝能够增加爬行的乐趣。

5、扶站、走

8~9月龄时可扶站片刻,10~12月应能独立站片刻和扶走。

8月龄后,宝宝可偶尔用双手抓住栏杆,扶站在床栏或椅背。注意要保护好宝宝,比如爸爸可以一个在不触碰宝宝的前提下,将双手置于宝宝身体的左右两侧形成一个保护圈防侧摔,妈妈在前方逗宝宝玩耍,转移注意力。

关于站和走,早的可能七八个月就能自己扶站,10个月就能独自行走了。而有的到1岁还不会走路。父母不要太着急,如果哪一天你发现他自己扶站,这就说明可以学习行走了,你才能带他正式开启学步模式。

在学习走路的时候,建议不要用学步带,为了避免磕碰,桌角上也建议安装防护条,所有有危险的东西建议收到高处。

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