育儿指南

林丹妻子谢杏芳带孩子晒太阳惹人爱,宝宝晒太阳好处你知道吗?

"

专业作家,育婴领域专家,获多平台原创邀约。亲历宝宝出生成长,真实记录宝宝培育经历,共同分享孕育儿经验。加关注@大龄孕儿经”,获取更多育儿知识。新生儿能晒太阳吗

很多明星和有条件的家庭,都会在有小宝宝后,注意选择合适的时间带孩子一起出去晒晒太阳。我家的小宝哥是冬天出生的,因为天气寒冷,所以出门的机会很少。但是,即使是这样,我们也会寻找有太阳的午后,推着或者抱着小宝哥一起到小区的小广场上去晒晒太阳。冬天,带小宝哥出门晒太阳,最重要要做好防御寒冷工作,所以,最好是没风的时间。今天,我就和大家一起探讨一下,宝宝晒太阳有什么好处?该怎么做才对呢?

1.需满足年龄要求

刚出生的婴儿不可以直接置于太阳下,其娇嫩的皮肤容易受到阳光的伤害,两周后便可以让宝宝在室内接受斜照进来的温柔阳光,出生三到四周后就能抱到室外享受阳光的沐浴了。晒太阳对于新生儿来说好处多多,不但可以加快新陈代谢,还有助于肠道对钙、磷等营养物质的吸收和摄取,从而促进骨骼的健康发育。

2.需做好前提准备

晒太阳之前要做好保护措施,涂抹宝宝专用的润肤露,头部及脸部要有遮蔽物,使其处于阴凉之中,可以在阳光下晒宝宝的小腿和小脚丫。最初时间不宜过长,5至10min为宜,而后慢慢适当延长时间,且范围也可扩大,慢慢扩展到宝宝的背部。

3.需了解最佳时间段

需要注意的是上午十点到下午四点这个时间段里,紫外线照射十分强烈,在这个时候就不要把宝宝抱出去晒太阳了,否则易对就婴儿产生伤害。最佳时间为上午9至10am和4至5pm,此时将宝宝抱出去晒晒太阳,对于宝宝的身体健康十分有利。

那么婴儿晒太阳的好处到底有哪些呢?

1.加快宝宝黄疸消退

进行日光浴时可加快黄疸的消退,此时为扩大阳光照射面积,可以提高婴儿皮肤的暴露程度,但是要注意遮盖宝宝的眼睛,以免损伤视网膜,会阴、肛门部也要遮盖。注意此法适用于病情不重的宝宝。上午和下午各晒30min左右为宜,并且不能长时间保持一个体位,防止晒伤。

2.晒太阳能帮助宝宝合成VD

通过太阳的照射获得的VD是身体必备的维生素,它还有一个好听的名字叫做阳光维生。宝宝体内的VD3可以在紫外线的作用下转换成VD,而VD可以提高人体对钙、磷等营养物质的摄取率和吸收率,从而促进宝宝骨骼的健康发育,有效防御婴儿软骨病与佝偻病的发生,可见阳光是多么的重要。

3.增强宝宝免疫力

正常情况下,紫外线可杀死一般的细菌和某些病毒,达到杀菌的效果,同时晒太阳能大大提高吞噬细胞活性,从而提高宝宝免疫力。阳光能良好地调节身体的生命节律和心理的变化,并且日光浴可以加快血液循环频率,提高新陈代谢的速度,调节中枢神经,让人产生放松和舒适的感觉。太阳中的紫外线能有效对脊髓产生刺激作用,生成更多的红血球,从而提高人体的造血能力,对贫血有很好的预防作用。

4.促进新陈代谢和生长发育

阳光中的红外线可以作用于皮肤上,使人体的局部温度提高,从而使血管得以舒张,促进血液的流动,使身体更加健康。适当晒太阳对于宝宝生长发育极为有利,能提高宝宝自身的抵抗力,还可有效预防佝偻病和贫血的发生。

那么你知道婴儿晒太阳能不能给小宝宝补钙呢?

钙是宝宝健康成长的必需品,晒太阳可有效促进钙的吸收,从而防治骨质疏松。因晒太阳时可以获得VD,而VD对与钙的吸收和摄取有至关重要的作用,它们对宝宝骨骼及牙齿的健康茁壮成长功不可没。

紫外线

可以缩短宝宝体内的7-脱氢胆固醇转化成VD3的时间,在适宜皮肤温度的作用下转换成VD3,最后通过肝和肾中羟化酶的帮助生成VD。VD可以加快肠道对钙、磷等营养物质的摄取,加快骨骼的生成,并有预防骨质疏松的功能。

红外线

有提高宝宝体温的作用,从而使血管舒张,并促进血液循环和新陈代谢。

------------------------------

在育儿过程中遇到的问题都可以给@大龄孕儿经”留言,@大龄孕儿经”将根据用户留言做出最专业的解答,用专业的知识为大家解决育儿过程中烦恼与纠结!

关注、转发、分享【大龄孕儿经】文章,更多婴幼儿护理知识、儿童营养搭配、幼儿衣食住行注意事项、幼儿成长过程中棘手问题等所有的育儿问题都会在这里为您解答,给您最专业的建议!

"