育儿指南

这应该是我见过“最称职的奶爸”了!




家有一个会做饭的爸爸,是一种什么体验?

宝妈们的回答几乎是一致的:


嫁了个会烧饭的老公,真是赚到了!

有个会做菜的老公是件无比幸福的事情。

家里有一个会做饭的男人,真的很好。

我就喜欢有烟火气的男人,有味道。


比如,黄磊是一位特别会做饭的爸爸,他还有另外一个名字:黄小厨”。

他说自己称不上美食家,但他承诺要成为那个一辈子为老婆做饭的丈夫,为孩子做饭的爸爸。

在国内知名母婴平台宝宝树,也有一位这样的美食达人,他就是拥有百万粉丝的奶爸陈小厨”。


来自陈小厨的个人主页


他从妻子怀孕开始,每天坚持下厨做饭,研究各种美食的做法,只为了给妻子一场美好的孕期体验。

在宝宝出生后,到了该添加辅食的年龄,他又研究起了宝宝辅食,只为了给宝宝完整均衡的营养。

简简单单的食材,在他的手里就变成了美味的佳肴。

陈小厨的幸福日常





蒸鸡蛋羹



鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜,细腻滑嫩。如果能够蒸出一碗表面光滑无气泡,入口嫩滑还香浓的鸡蛋羹,还是有一定技巧的。

香蕉泥


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香蕉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及钾、钙、磷、铁等元素和多种维生素,具有润肠通便的功效,对便秘的宝宝有辅助治疗作用。

自制藕粉羹


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藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。宝宝食用能增强体质,提高免疫力。


番茄鱼肉粥


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鱼不仅营养丰富,而且美味可口。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一,鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等重要物质,鱼肉中蛋白质含量丰富,其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要。

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C,尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。

蔬菜鸡肉粥

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蔬菜鸡肉粥含丰富的微量元素等营养物质,有利于宝宝消化吸收和生长发育。

鸡肉切成末可锻炼宝宝的咀嚼能力,鸡肉的脂肪含量很低,维生素却很多,而且味道鲜美,非常适合7个月以上的婴儿食用。

鸡肉粥味香、粘稠、可口,大家不妨做来尝一尝。

南瓜泥


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南瓜中含有丰富的碳水化合物及维生素A、C、D等,还有钙、磷、铁、锌等微量元素,能够帮助增强宝宝的免疫力,有益皮肤健康,清热解毒,帮助消化。

当宝宝降临人世间,最初感受到的味道就是唇齿间的香和甜, 而妈妈可以有乳汁来哺乳自己的孩子。爸爸呢?不如就下厨房,给孩子做饭吧!将对孩子的爱都用美食来传达。


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