育儿指南

孩子睡觉为什么突然抖一下?原因有点萌

"

夜里睡觉正是宝宝生长发育的时间,不少家长都会发现,宝宝在睡觉的时候,总是会手脚不自觉地抖一下。很多家长都在咨询,出现这种情况是什么原因?是宝宝受到惊吓了吗?出现这种情况会影响到宝宝的睡眠质量吗?会影响宝宝的发育吗?其实,宝宝睡觉的时候出现抖动是比较正常的,家长不需要过分担心。

1、神经系统易兴奋

孩子的神经对肌肉的支配控制还没有发育完全,在刚入睡时,大部分脑细胞处于休眠状态,但仍有部分脑细胞处于兴奋状态,所以就会出现手脚甚至眼皮的抖动情况。

有时候孩子会被自己抖醒或者被吓到,妈妈不要着急,轻轻的拍拍孩子,告诉孩子这种事情很正常,孩子就可以继续睡觉啦。

2、缺钙

但若是孩子长大了,还经常出现入睡抖,”就要考虑是否缺钙了,血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。这个时候可以多吃含钙的食物:紫菜、虾皮、番茄等,多喝牛奶。必要时吃些钙片或者去看医生。

3、白天过于疲劳

与白天疲劳有关,因为在睡眠过程中,受到刺激时会引起大脑皮质的个别细胞群处于兴奋状态,产生梦。如果白天行走劳累,刚入睡时就会梦见走路或一只脚踏入坑里,并通过运动中枢引起蹬腿动作。所以睡眠时,要注意减少对身体的各种刺激,要注意保暖,宝宝睡觉穿的衣服,被子要轻薄,舒适,不要受凉,不要过于疲劳,睡前不要过于兴奋等,这样有利于睡眠。

添加微信号xichuhui,加入妈咪宝贝成长大家庭,和宝爸宝妈一起交流,还有不定时福利大放送。

"