育儿指南

忠告:家长压力再大,多买这些食物要给娃吃,发育好长个快又补脑

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对于家长来说,每天工作赚钱养家,就是为了能够给孩子一个更好的生活环境,那么对于在成长期的孩子来说,营养跟进到位是非常重要的,不仅对于发育期有很好的辅助作用,对于孩子的肠胃发育更是有着至关重要的作用,而这些,都需要家长们用心的去对待和投入,才能让孩子身体素质赢在起跑线上,那么今天我们也安利几款可吃和不可吃的食物,让孩子可以更好的给孩子进行添加,这样的话,妥妥的好身体不是梦,而且还能有补脑的功效,一举两得,有何不可呢?


油腻的食物,不要经常出现在孩子的饮食中,因为对于孩子来说,油腻的食物很容易让人有饱腹感,而且孩子经常吃的话会增加肠胃的消化功能的负担,很容易引起消化不良和积食的反应,而对于成长中的孩子来说,完全不适合多摄入,所以这个方面家长们必须引起重视。


到了炎炎夏日,孩子们都会被一份诱人的冰淇淋给迷倒,所以总是会央求家长买来吃,有些家长为了满足孩子,就会给孩子购买,但是对于孩子来说,这些寒凉的东西不仅对肠胃功能有很大的影响,还会造成肠胃疾病的发生,所以,家长们必须控制好孩子每次摄入的量,不要总是被忽悠了。


温和的粥,其实就是最养胃的,多给孩子做小米粥,不仅养脾胃而且营养也均衡,平时可以用瘦肉熬汤后炖煮小米粥,让孩子每天能吃上至少一顿,然后可以加新鲜的菌类或者红萝卜之类的营养蔬菜,让孩子更好的吸收食物带来的营养,棒棒的身体非常妥。

零食最好尽可能的少出现在孩子的日常生活中,不仅对身体没有任何的好处,还会影响孩子的身体发育,因为孩子本身处于身体发育期,体内的各个器官也是在加速的发展壮大,而如果总是添加这些富含添加剂和调味料的东西,那么很容易对孩子的肠胃和肾脏造成负担。

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