育儿指南

有个这个待产包清单,生了娃之后让你不焦虑,啥都有了

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嗨,这位大肚婆,已经三十七周了,是不是已经很有分娩既视感?

肚子已经在提醒你她马上准备好了,肚子里的娃也打定主意,

非得出来看看亲妈到底啥样了,

反正,真的是时候一起

收拾打包去医院的行李了。

有个这个待产包清单,生了娃之后让你不焦虑,啥都有了

不要激动,我知道你好久都没有打包过行李了,自从怀了孕,你已经老老实实在家里闭关了春夏秋冬,好好控制一下自己鸡冻的心情,事关你人生中最关键的一次短途旅行,先想好你是打算来一套舒适版还是来一套必需版

帮你拉个单子,自行删减添加吧。

高能预警一下,跟选孕妇装一样,不要胡思乱想,选最适合自己的风格,并专注于断舍离,别弄得跟搬家一样。可以写老公脑门上,提醒自己“就是一个待产包”,顶多三五天,咱们就回家了哈。

有个这个待产包清单,生了娃之后让你不焦虑,啥都有了

当然首先放入的部分,是你自己最需要的东西:

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干净内衣、舒适跟脚的拖鞋、保暖袜子:

分娩前后那几天不算好受,如果你不愿意一直穿着医院的病号服,可以在分娩后更换自己的睡衣;准备宽松一点但是跟脚的拖鞋,分娩后你的脚可能会肿胀,太瘦的拖鞋不舒服;另外产房里通常都不会太暖和,你要准备保暖的袜子,待产时舒服一些;但有的医院要求一直穿着医院的病号服,因为是消毒过的。

专用的产妇卫生巾:

超大size的分娩后专用卫生垫必须有,适合垫在宽大睡衣和医院病服大而舒适的裤子上。产后会不断有恶露排出,还有每天固定的下体消毒时间,所以非常需要不时的更换,所以要计算一下大概用量,先带够三天内每天更换3-5次的量,家里最好也准备一些备用。

止痛喷雾剂+各种size的止痛贴:

可以在待产中使用成分天然的冷却止痛喷雾来缓解你的肌肉抽搐,还有腰部和肩部的疼痛。

洗漱+护肤用品:

带上你最平时使用品牌的旅行装洗漱用品,另外平时喜欢的护肤品的试用装也可以提前准备一些,无论如何,只要有机会,分娩完也要美美的;如果平时喜欢佩戴隐形眼镜,最好提前准备一副框架眼镜,医生会要求你在分娩过程中取下隐形眼镜

免洗洗发水+美容湿巾:

如果你选择了剖腹产或者临时决定剖腹产,在分娩后就基本要卧床和限制活动,感觉需要的话,一瓶免洗洗发水和美容湿巾,会让你感觉自己清洁和舒适很多。

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开塞露或其他排便剂:

在分娩后的几天内,因为经历了一场大型战斗和卧床时间太长,便秘是比较常见的,使用帮助排便的药剂有很好的效果,可以在使用前咨询你的主治医生和护士。

零食&小吃:

大多数医院不允许你在分娩的产程中吃东西,但在分娩的战斗结束后,你很有可能又渴又饿,特别惦记平时爱吃的某个什么零食,咱们备上,随时犒劳自己。尤其是一些好吃的燕麦棒,Loacker家的小颗粒威化,都是很美味又补充能量的选择。

回家的外出服:

咳咳,虽然卸了货,但是不好意思你的身体还是不会在几天之内反弹成怀孕前,所以仍然需要舒适宽松的外出服,如果是冬天,还要保暖,出院回家路上穿。

然后要放进去的还是你需要的用品:

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相机、手机充电器和充电线:

一旦你的小可爱出生,你一定很想没完没了拍个不停,每一刻都觉得很珍惜的心情,大家都会有;手机没问题,但是如果有爸爸摄影师用相机效果更好

对手机爱不释手的你来说,无论如何,也是不能放下的东西,所以准备充电器和充电线,非常必要

大号文件袋:

准备两个,一个里面放需要带去医院的各种文件,另外一个准备分娩后出院需要带回家的出生文件、票据单证以及新生儿小册子或者一些婴儿喂养材料什么的。

医院赠品的额外包:

在出院的时候,医院会给你一些赠送的试用纸尿裤、试用奶粉或者婴儿爬服之类的东西,另外来看望你的家人和朋友也有可能会送一些礼物。准备一个轻便的折叠包,好把多出来的东西也带回家。

妈妈的用品还没说完,还有高配版

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带上喜欢的最好是颜色鲜艳枕套的枕头:

医院配给的枕头不算特别舒适,所以如果可以的话,也准备一个自己觉得舒适的枕头或者垫子,让自己靠着或者枕着更舒服。套个颜色特别一些的枕套,不会跟医院的枕头弄混。

舒适眼罩:

如果平时也有这个习惯,就带一个,用眼罩遮住医院的青白冷光照明,还是会更舒适一些。

常用精油:

不少精油的气味可以帮助你舒缓紧张的情绪,平静下来。所以可以带一点精油滴在你的床位和枕边。

播放器和小音箱:

提前准备一个你最爱的音乐歌单列表,供自己在痛苦难忍的待产中应对宫缩和住院期间的无所事事。

终于,开始说要给宝宝准备的东西了

生产之后你的一项重要职能:就是哺乳啦,

所有跟母乳喂养相关的东西,你也需要准备好~

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母乳喂养枕:

墙裂建议准备母乳喂养枕,在护士或者医院的哺乳顾问传授你如何正确衔接和哺乳的正确姿势时,学习让自己更舒适和轻松一些的在今后的数个月中喂奶。

乳头霜:

再次墙裂推荐要准备乳头防皲裂霜,你不知道这个有多方便,其实应该从孕晚期就适量涂抹,增加乳头的扛吮吸摩擦能力,很好的预防接下里的乳头疼痛和破裂。推荐Motherlove和Earth Mama制作所有天然药膏,可以舒缓您的身体。

冷却护理乳垫:

冷却护理乳垫这个东西你现在感觉不到它多有用,但是一定要准备,乳房胀痛的时候,垫进哺乳胸罩里,帮助乳房缓解刚开始母乳喂养的各种不适。我们喜欢Lansinoh Soothies Gel护理垫。

大容量吸管水杯:

分娩前后,保持水分都很重要,尤其是母乳喂养时更多泌乳产量的关键,有个好用的水杯,你好有空就多喝。

哺乳内衣和文胸:

可以准备方便哺乳的专用内衣,必须准备哺乳文胸,这样在喂奶的时候不会手忙脚乱,直接解开挂钩就露出乳房,方便孩子随时吃奶。乳头每天用清水和干净的纱布略作擦洗就可以,不需要用清洁用品,婴儿也需要接触适当的菌落环境。

宝宝的用品也要准备一下

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宝宝的连体爬服、帽子手套和袜子:

不少医院会为新妈妈提供婴儿服和小帽子袜子,你也可以换穿自己准备的衣物;另外如果宝宝的指甲看上去比较尖利,就用婴儿手套防止他们抓伤自己,但是最好回家以后再剪指甲,保持出生时的状态多几天可以让新生婴儿感觉更安全也更舒适。

舒适的襁褓:

婴儿襁褓可是有好多种可爱的花样选择,也是孕期大家最爱逛的柜台之一,Aiden&Anais还有许多美丽的印花裹巾,新妈妈可以照着视频和街拍,学习如何把宝宝稳稳当当的包裹在自己的身上出门玩耍。

新生儿外出服:

宝宝出院时脐带残端仍然还在,所以尽量穿上衣和裤子的分身组合,也方便换尿布。

小毯子:

平纹细布毯子比较好,新生儿不能自己调节体温,所以婴儿需要保暖,可以配一张柔软舒适的小毯子,方便在回家的路上盖在汽车座椅或者提篮上。

有个这个待产包清单,生了娃之后让你不焦虑,啥都有了

最后提醒的是一个不能打包但是必备的汽车座椅或者婴儿提篮,应该尽早准备好,在去医院分娩之前就正确安装在家里的汽车上,以便宝宝从一开始就安全的出行。

从小帮助孩子养成乘坐汽车时必须使用汽车座椅的习惯,爸爸妈妈们要认识到这件事的重要性,坚持使用并定期按照宝宝的年龄和体重去更换款式和型号。

好啦,待产包准备好了,你的分娩之旅也要开始了,拥抱一下内心的自己,深呼吸~~加油,祝你一切顺利!

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标签: 剖腹产 分娩 开塞露 母乳喂养 病号服