育儿指南

坐月子没好好休息的人现在怎么样?

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生育

女人生孩子,自古以来就被看成是非常危险的事情。

直到今天,人类的医疗与科技已发展到非常高的水平,女人生孩子还是十分危险的一件事情;更不用说在漫长的古代社会,那时人类的医疗与科技水平还非常低,女人生孩子,就像在过鬼门关”。

看过古装剧,尤其是宫斗剧的人会看到这样的场景:孕妇生产时大出血,该保大还是保小?

很多古人就在过这一关时,保住了大人没保住孩子,或保住了孩子没保住大人,或大人与孩子都没保住,导致一场悲剧。

2016年有一部纪录片《生门》一经出世就揪住了无数家庭的心,这部纪录片聚焦妇产科,记录了那些在生死边缘徘徊的产妇们。

产妇在生孩子的过程中,会出现许多意想不到的危险情况,如血栓、大出血、难产、胎位不正、胎儿身子太大、产道太窄、产妇身体太弱、产妇忍受不了剧烈而漫长的疼痛……

所以每一个医生都在和死神赛跑,将产妇从鬼门关拉回来,也给了一个个家庭生的希望。

生育后代对女人来说是一个难关,在生育过后,女人往往会身体虚弱、气血不足、稍不注意就会留下生产后遗症,因此,女性在生完孩子后,都会在家中休养一段时间,俗称坐月子”。

坐月子

女人产后坐月子是一种普遍现象,这是因为女性产后身体还处于恢复阶段,通过坐月子这种行为,可以促进子宫以及身体机能的恢复,对女性产后的身体健康是一种保障。

但是不同的人,产后的生活状态不同,如果家庭条件比较好,家人也愿意好好照顾,那么女性产后月子自然会坐的比较好,坐一个舒服的月子有多重要呢?

小K想起在高中的时候一个表姐生了孩子,正值夏天,天气炎热,也不宜出门,在家里开着空调,一个月不出门还是很舒服的。

表姐夫和亲朋好友时不时来陪着表姐解解闷,坐月子期间也不无聊,心情很愉悦,也因此没有出现产后抑郁的情况。

孩子吃奶粉,偶尔喂一下奶,表姐的婆婆怕累着她,晚上也是带着孩子跟自己睡,让她能够好好的休息,身体机能得到有效恢复。

月子期间变着花样做各种营养餐,一个月把表姐养的气色红润,也没有因出血过多而产生气血不足的问题,出了月子就上班去了。

所以说,坐一个舒服的月子可以避免产后抑郁,气血不足,腰酸背疼等产后常见问题,也有利于产后身体各机能的恢复。

后遗症

但如果条件一般再加上其他原因,那就难免会在坐月子期间恢复不好。要是月子没做好,小心落下这几个后遗症。

1、体质变差

产后月子没做好,身体的各项机能就无法恢复,做家务劳动会造成腰部劳损,体质方面就会变差。

这类宝妈会经常感觉到身体无力、内火旺盛、体虚畏寒,身体的适应能力也会随之变差,如果遇到季节更替或者环境变化,这类宝妈就容易生病。

2、变身黄脸婆

宝妈产后脸色蜡黄,除了没有做好皮肤保养所致,也与产后体内毒素堆积有一定的联系。

如果女性产后月子没坐好,那么卵巢功能无法恢复到正常水平,内分泌功能出现紊乱,身体内部循环、排毒的功能变差,体内就容易堆积毒素,宝妈的皮肤状态和精神面貌也会变差。

3、产后抑郁

月子没做好的宝妈不仅会影响身体健康,心理方面也会有负面影响。身体不舒服宝妈的情绪也会变得焦躁不安,如果无人帮助宝妈排解这种情绪,宝妈就会陷入不良情绪当中,时间长了就会形成产后抑郁。

产后抑郁还可能带来其他心理疾病,长期下去影响身体健康。因此,家人的帮助和理解十分重要,如果在产后获得家人足够的关爱和支持,宝妈的心态也会良好。

小K提醒女性朋友们:

坐月子真的很重要,月子没坐好对身心双方面都会带来影响,为了避免留下后遗症,各位宝妈一定要在产后照顾好自己。

宝妈的家人也应该多关爱她的身体和心理健康,这样才能家庭和睦,其乐融融。

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