育儿指南

“妈妈,我真的很生气!”

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孩子总是乱发脾气,没有耐心,这一类的情绪问题,在2岁以上的宝贝妈妈身上提问的频次是最高的。

随着孩子月龄的增长,自我意识也越来越强,迎来了人生的第一个叛逆期,被称之为麻烦的两岁”。从这个阶段开始,孩子越来越独立,越来越清晰自己想要的,并且表现的非常执拗。


虽然这都是2岁以上的宝贝,进入叛逆期一些非常正常的表现,但这并不意味着,爸爸妈妈就可以对于孩子的叛逆行为进行打压或者完全忽略。


其实我们可以有很多方式去帮助孩子建立规则意识,帮助孩子学习情绪管理的方式,让孩子通过正确的方式将情绪表达出来。

绘本阅读和规则游戏就是非常好的一种方式。



今天我就要来为大家推荐一本,非常适合妈妈给宝贝去阅读,同时也可以借用书中推荐的小游戏,让孩子学会一句情绪管理的咒语:妈妈,我真的很生气。




书中的主人公是一个叫乔希的小男孩,乔希生气时,他会扔玩具、破坏玩具,甚至打他的小弟弟。妈妈说,乔希应该学会用更好的方式来表达他愤怒的情绪。



通过一张笑脸图,乔希开始用语言表达他的情绪,与他人相处融洽,他的脸上也出现了更多的笑容。



这本绘本为爸爸妈妈提供了一个简单有效的方法,帮助孩子学会表达愤怒、受挫和其他难以处理的情绪,探讨了通过奖励计划调整孩子愤怒情绪和行为的方法。




看到这里,您是否已经知道了这句咒语应该如何使用了吗?是的,引导孩子表达情绪感受,是一种非常好的帮助孩子觉察情绪、表达情绪,并实现管理情绪的方法。





在绘本的最后,弗吉尼亚.希勒博士,对于制定和执行奖励计划时,也给到了爸爸妈妈们一些非常好的建议。



1、以积极的方式向孩子介绍这一计划。你可以首先肯定他在其他方面的表现(比如学会了骑自行车),表示,你对他很有信心,你相信他已经长大,生气时可以用语言来表达。


2、根据孩子的年龄和秉性制订他们在一段时间内可以达到的目标。通常,父母了解他们的孩子,他们知道自己的孩子为了获得奖励能够忍耐的时间是1小时、1天还是1周。显然,如果我们频繁地为孩子制订奖励计划,那么它必须保持适度。


3、新玩具固然比较适合作为送给孩子的奖励,但也可以尝试非物质的奖励。比如特别安排的活动或者和父母一起度过特别的时光,这些对孩子而言都非常具有吸引力。

4、给孩子提供支持和提醒,帮助他们达成目标。本书中,乔希正要对弟弟动手时,妈妈的一句比萨”提醒了乔希。这样的提醒既能让孩子明白你在帮他获得奖励,又对孩子的学习过程有所帮助。


5、如果孩子获得奖励有困难,你可以在他获得较小的进步时给予他奖励。比如孩子只是皱眉生气,并没有立刻对他的朋友动手,这时你可以给他画一个笑脸,表扬他的自控行为。通过画笑脸的方式,正确引导孩子的行为,增强他的自信心,只要他努力,他就能做到。

6、如果必须对孩子实施惩罚,避免对孩子的不当行为表示愤怒。糟糕!你犯错了!恐怕你得坐5分钟反省椅了。”我们惩罚孩子时抱以同情的态度,可以鼓励孩子反省自己的行为,而不是把愤怒的情绪集中在你身上。

7、当家里的一个孩子执行奖励计划时,他的兄弟姐妹会做何反应呢?

本书中,乔希的弟弟西蒙看到哥哥得了笑脸,他可能也想要,但是他还不能理解笑脸和更大的奖励之间的联系。乔希的妈妈可以告诉乔希,她也会给弟弟笑脸,好让他觉得没有被忽视,但弟弟不能挑选自己想要的特别奖励。


8、只有家里所有成人知晓并支持这个奖励计划,它才会有更好的效果。


希望这样一本有趣又实用的绘本,能够帮助爸爸妈妈们学习如何帮助孩子管理情绪,同时对于爸爸妈妈自身的情绪也起到了提醒和管理的作用,一起来试试吧!

本篇文章转自公众号 璟舒说 ,如侵删。

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