一岁半的宝宝已经添加辅食一段时间了，而且咀嚼能力也发育的很快，对食物的需求越来越大，为了满足宝宝对营养的需求，需要变着花样的为宝宝添加辅食。

宝妈可以通过肉，蛋，鱼，豆类及各种谷物类来给宝宝提供足够的营养素。

补钙辅食。鱼菜粥。原料:大米，鱼肉，青菜，配料:盐。怎样为1岁半的宝宝做吃食？

对于1岁半的宝宝来讲一日三餐已然成为了他们的主食，而奶制品则已退居幕后位居辅食之列了，也就是说他们成长发育过程中所需的大部分营养成份应是从食物中获取了，那么该怎样去安排1岁半宝宝的一日三餐呢？家有1岁零1个月女宝宝1枚，和大家分享一下我们的营养健康小食谱，对于1岁半的宝宝也同样适用哦！

对于一岁半的宝宝，这个阶段大多已经会自己吃饭了，辅食也逐渐成为主食。成人日常能吃的食物基本上宝宝也都能吃了。一岁半的宝宝营养来源于主要是来自于一日三餐的饮食了，奶退居到了以辅为主的位置；但宝宝的胃口有限，而营养需求又高，所以这时候给宝宝做吃的则更要注重食物的营养密度。

每天最好是都有谷物主食、蔬菜水果、肉蛋鱼肉、牛奶酸奶等奶制品这几类营养的摄入，然后在此基础上尽量做到食材多样化，营养均衡。
很开心能回答这个问题，我的宝宝正好1岁半，说说我的做法吧

因为牙没长齐，吃干饭比较吃力，目前还是以稀饭为主

早餐通常是青菜鸡蛋面，西红柿鸡蛋面，馒头加玉米汁，水饺，云吞，疙瘩汤等等

中餐晚餐虾，鱼，牛肉，猪肉等等换着吃，虾目前是煮粥比较多，配上西兰花，偶尔配上青豆一起炒，补钙的一道食物，鱼有时蒸着吃，牛肉当然是搭配胡萝卜一起煮粥了，排骨玉米粥，筒骨淮山粥，蒸香菇土豆，焖排骨豆角，南瓜粥，紫薯粥等等不重样的换着吃

下午茶，牛油果加酸奶的组合成了新宠，葡萄，梨，香蕉，西瓜等等换着吃

荤素搭配

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您好，很好兴为您解答，我也是一位4岁的宝妈，希望我的解答能给你带来帮助，可以尝试一下。

第一，1岁宝宝的肠胃系统还没有发育完善，尽可能的不要给宝宝吃过硬的食物，禁忌凉性食物。

第二，可以给宝宝吃一些胡萝卜，虾仁，西兰花等含有维生素较多的蔬菜，记住一定要给宝宝打成菜汁或菜泥再吃。

第三，1岁宝宝在没有完全断奶的情况下，尽可能的不要光给宝宝吃辅食，可以慢慢的增加辅食的摄入量。

第四，多给宝宝吃蛋白质多的实物，个人推荐（虾仁，鸡蛋，牛奶……）

以上是我给我家宝宝在一岁时增加辅食的方式方法，你可以参考，????祝你家宝宝健康快乐的成长，也祝您和您的家人身体健康，幸福美满。

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一岁半只要少油少盐只要不过敏，大部分都可以吃了，可以做些米糕，鱼丸，虾丸，鸡蛋饼，包子，馄饨，饺子，面条都可以了。

荤素搭配营养均衡