育儿指南

为什么我那么努力,还是过不好这一生∣《原生家庭》读后感

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生活中,你是不是会有下面几种情形出现:

当你尝试着与他人建立一段亲密的关系时,你是不是总担心他们会伤害你,或者是伤害你后再抛弃你?

又比如说,你是不是总想着把事情做得更完美些,老是害怕身边的人会因为你不够完美而感到失望吗?

生活中,你是不是常常会毫无理由的感到愤怒或是伤心?

如果父母感到不高兴了,你是不是觉得是因为自己的错而让他们不高兴了?

还是说孩子的学习有了进步,你本来是想表扬他的,可是话一出口,却变成了不满?

又或者你都已经成家了,可是父母依然把你当成孩子,时刻想要介入你的生活,为些你是否感到无奈和无力?

其实你所有的这些感受都是有原因,它们来自于你的原生家庭,来源于你的父母对你的影响,

1、

在日常生活中,我们总会做错某些事,被父母责骂,这也正常,因为父母也是普通人,他们也会依据自己的经验来教育我们,虽然他们也会在这方面犯错,但只要事后给予孩子足够的爱和理解,都不会给孩子造成伤害。

但是有些父母,他们的负面行为模式却是持续存在的。在教育孩子时,总是喜欢用批评打击的方式来达到教育的目的等,而且他们都丝毫没有意识到,这样的教育方式,会带给孩子怎样的伤害。

《原生家庭》的一书的作者苏珊.福沃特,她尝试寻找一个词来描述这些父母的行为所具备的共性时,头脑中始终闪现出一个词——有毒”。这些父母加之孩子的情感伤害,就像化学毒素一样蔓延至孩子的整个身心。

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湖南电视台有一档叫《少年说》的节目,在其中一期中,一位女孩站在高台上,哭着对台下的妈妈说:你能不能别总是拿我跟别人家的孩子比较,你自己的孩子也很努力,你为什么不看一下?”

可是她的妈妈是这样回答她的:你的性格需要打击,要不你会飘。”

当孩子一边擦眼泪一边表示,自己的性格不适合总是被打击时,她的妈妈仍然坚持自己的想法:当你很强的时候,我觉得我要拍一下你;而你很弱的时候,我要推你一把。”

最终,这个女孩失望得哭着下台了。

看,在这位母亲自以为是的教育中,她真的丝毫没有意思到,自己这样的行为是有毒的。

父母在我们小的时候,会种下精神与情感的种子,它会随着我们一同成长。有些家庭种下的是爱、尊重和独立,而有些家庭种下的是恐惧、责任和负罪感。

不管是何种形式的有毒的父母,中毒的孩子成年后所表现出来的的心理症状,有着惊人的一致:不能正确的认知自己,自尊心极度受损,认为自己的存在毫无价值、不讨人喜欢且一无是处。

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2、

中毒的我们会自觉或不自觉地因为父母的虐待而自责。对于一个依赖父母,对父母毫无防范的孩子来说,很容易会觉得是因为自己先做了坏事”,父母发火是理所当然的,并因此感到愧疚。

我们会为他们找借口,对自己说,父母之所以会这样,是因为他们爱自己,是为了自己好,所以他们才会这样的。

中毒的我们用一种叫否认”的材料,砌了一堵墙。在墙内,自我安慰,自我认同,使我们难以看清自己所处的现实,甚至拒绝另一种现实的存在。

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否认”是最简单的也是最有力的一种心理防御方式,但它付出的代付却是巨大的。就象高压锅那样,一旦超过临界点,它释放的压力将会是破坏性的。

遗憾的是,父母也有他们的否认”体系,当你寻求事情的真相时,他们可能会轻描淡写的回道:都已经过去这么久了,我也记不住了;或者说:哪有这样的事啊。

这会让我们产生认知障碍,对过往的事产生一种不确定性,从而削弱自己对感知现实的能力的信心,让自尊心的建立变得更加困难。

为了让父母在自己心目中的形象不至于坍塌,也为了让自己不那么痛苦,我们会不自觉的进行自我欺骗,让一切看起来都是那么合理。

我们会将一切来自父母错误的对侍合理化,用充分的理由”来解释父母对我们所做的一切,都是有原因的,以此来排除那些令自己痛苦不安的可能性:

他们打我,并不是不爱我,只是因为我做的不够好。

因为母亲总是和父亲吵架,所以他才会对我吼叫。

父母工作那么辛苦,所以他们没有更多的精力来照顾我。

都是因为我当初没有听父母的话,他们才会这样对我的。

所有这些合理化的解释都有一个共同点,就是把不可接受的事实变得不那么难以接受,这样,当我们受到来自父母的伤害时,能自我安慰,让自己好受些。

只是我们再怎么否认,再怎么把伤害合理化,它始终是存在的,不会因为你不正视它,它就会消失。它就象潜伏在暗处的蛇,不知道什么时候会窜出来咬你一口。

3

可怕的是,无论父母对我们做了怎样的伤害,一句天下无不是的父母”,将所有来自父母对你的伤害加以掩盖,并冠以了爱”的名义。

或许多年以后,你也会将这份爱”传递给你的下一代。这样的爱”,就象高速公路上的连环追尾一样,其恶劣的影响会代代相传。

我们探讨原生家庭所带来的伤害,不是要控诉父母对我们做出的这些伤害,而是为了阻止我们继续将这份伤害带给我们的后代,并且认识到原生家庭给自己带来的负面影响,承认它、摆脱它,不再受其影响,从而做更好的自己。

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父母和我们一样,也是普通的人,他们也会犯错,不要过度的神化他们,无论他们在世或是过世。因为在神化他们的同时,也意味着在以后的生活中,我们会恪守他们制定的一些规则,将痛苦的情感视为生活中的一部分,并将其合理化。

只有当我们把有毒的父母拉下神坛,让他们回归凡人的姿态,并有勇气对他们说不”时,我们才能重建自信,才能在与父母的关系中实现力量的平衡。

因此,我们要更进一步理解父母那些有毒行为的成因,并将这些成因隔断”,使之不能对我们继续造成影响,这不仅是为了我们自己,也是为了我们的下一代。

家,是传递爱与温暖的通道,有时也会传递恨与伤害。所以当我们内心充满痛苦时,其实是没有正确认识到家所传递出来的恨与伤害,我们所有的感受,都是有原因的。只有正视它、重视它,面对它,我们才能重建自信。

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