"

胚芽米是包含有胚芽部分的大米，胚芽可是大米身上最有营养的部分，包含多种维生素和矿物质。宝宝胚芽米是把胚芽米精磨细小碎，很适合刚添加辅食的宝宝食用。

开始做菜咯

菜名：西兰花胚芽米糊

月龄：适合6M+宝宝

食材：宝宝胚芽米、黑芝麻酱、核桃油、西兰花

制作步骤

1、备好食材

2、大米加10倍的水，开火熬煮

3、粥快熟的时候放入西兰花一起煮5分钟

4、煮好的西兰花胚芽米粥放入料理机打成米糊

5、把米糊倒入容器内

6、加入黑芝麻酱

7、加入核桃油

8、营养丰富，提高免疫力的西兰花胚芽米糊做好啦~

食物营养解说——胚芽米

胚芽米是米类食材中的精品，它在加工过程中保留了植物种子的胚芽，其他部分与其他的米没有什么不同，但正是因为胚芽的保留才让这种米身价倍增，它的营养价值远远高于其他米类，而且保健功效也很出色。

正在生长发育期的儿童，体内维生素和矿物质的、氨基酸缺乏，易造成免疫力差，体弱多病，发育不良，少儿肥胖症，智力差等问题，胚芽米蕴含的多种营养，能更好地满足儿童生长发育需要。

欢迎留言、点赞、转发，让更多宝妈看到~

小编耗费了大量精力，为宝爸宝妈们，精心整理了超全的育儿资料大礼包，希望在养娃的道路上能够帮到你！

免费领取育儿资料大礼包

点击链接领取

"