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宝宝快2岁了，还在穿纸尿裤，我想训练她自己上厕所，该如何做呢？”在儿童保健科门诊医师经常遇到问题。
训练宝宝自己方便”，是宝宝人生中的一个重要阶段和学习过程，这个过程不仅可以让宝宝养成良好的卫生习惯，更重要的是让宝宝建立自信心和增强自尊心。
对宝宝以后的心理发育和成长有很大的影响。而这个过程也意味着要付出足够的时间和耐心。
找准排便训练时机对刚出生的婴儿来说，排便通常是一种下意识的条件反射，只要膀胱充盈了、有便意了，自然就会排出。
当宝宝能听懂你说的话，自己会走路，这时的宝宝大脑神经系统已经发育成熟，对充盈的膀胱、直肠也开始有感觉，有便意也能够控制。
如果宝宝两次尿尿的时间间隔达到2-3小时，他自己可以分辨尿布有没有湿，或者主动想去上厕所的时候，就可以对宝宝进行如厕训练了。
一般宝宝在18-24个月大的时候就会有这些反应。另外，细心的妈妈可以发现，宝宝有时会在做事情时突然停下来，或面部表情发生瞬息的变化，嘿嘿，很有可能是要便便了哦！
如果宝宝对自己的便便有了先兆的感觉，就容易多了，这不仅需要父母适时的鼓励，而且还需要一个过程。
如何训练宝宝大小便？▲训练大小便，首先要让宝宝对便盆有印象。最开始的时候，让宝宝觉得这是一件新奇的玩具，让宝宝穿着衣服去坐坐，觉得便盆像板凳一样，对它产生好感。
如果宝宝不愿坐着玩了，就马上让他（她）起来，不要让宝宝觉得坐便盆像在坐牢。如果这一周还坐得勉勉强强，那就再试一周。
▲当宝宝对便盆有兴趣后，就可以让他（她）知道便盆与大小便的关系。可以让宝宝认识的大宝宝做范例，也可以告诉他（她），父母是怎样大小便的，对他（她）要耐心解释。
▲当宝宝接受了大小便与便盆之间的联系后，让宝宝尝试如厕。父母可以找个宝宝最有可能大小便的时候，把他（她）领到便盆前，建议他（她）坐上去试一试。
宝宝不愿意坐便盆不要强迫，坐3-5分钟就应当结束，即使没排出来，也不要斥责宝宝。
▲训练宝宝大小便，要在他（她）自愿的前提下进行，这样才能顺利地完成训练，不至于以后产生大小便失禁的现象。
每天试一试，如果连续两周宝宝一点儿没拉到便盆内，就应当将这事放一段时间，过几周以后再试，宝宝若开始流露出主动的意思，每天再试两三次。
训练宝宝大小便需要注意的地方如厕训练要慢慢来，根据宝宝的接受程度、进步速度和表现出来的兴趣偏好逐步训练。
随宝宝的心情，每个宝宝都有自己的脾气和性格，训练时先要判断，他的心情好不好，什么时候最合作。
避开身体不适或环境变化时千万不要在宝宝生病或者不舒服的时候训练，最好也不要在宝宝的生活有重大改变”的时候训练（例如搬家，换保姆，刚上托儿所等）。
不强迫宝宝没有尿意自然不会去上厕所的，要让他自己掌握尿尿的时间。千万不要给宝宝太多压力，否则会让他因为害怕而憋住大小便。
及时称赞宝宝知道自己尿尿了，真棒！”爸爸妈妈除了耐心，更要及时称赞，增强宝宝自信心。
宝宝有了纸尿裤，就会有尿就尿，无所谓，尿了再换”的想法，训练起来就会很困难。白天的时候，可以给宝宝穿一种训练裤，这种训练裤尿了会有微湿感。
提醒宝宝尿湿了，需要更换内裤，逐渐培养起宝宝上厕所的意识；而且它有透气性好的防水层，不会弄脏外裤，为妈妈省了不少力气。
Tips：如果不用训练裤，普通的内裤也可以，但有个缺点，就是尿湿后会让宝宝觉得很不舒服，妈妈要多为宝宝换几次衣服。6、逐渐建立夜间控制排便的习惯
白天还在练习时，夜里需继续给宝宝使用尿布。当白天已能自如控制，就可以开始晚上的训练了：睡前少喝水、睡前上厕所，让宝宝习惯在睡前排空，慢慢建立夜间控制排便的习惯。
Tips：不建议夜间叫醒宝宝排便。停用尿布时万一尿床，不要责怪宝宝，温和地告诉宝宝没关系，不给TA压力。
别穿复杂的裤子不要给宝宝穿复杂的裤子，尤其是背带裤，刚开始宝宝还不能够很好的控制排便，你会因为来不及给他脱而搞得手忙脚乱。
（编辑LostD。图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者 ：湖南省妇幼保健院 谭丹凤点击了解更多”，，关注【湖南医聊】，获取更多健康资讯！"关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！