小孩子脾胃娇弱，一旦出问题就会使得孩子胃口变差，消化能力变低，最终影响生长发育。孩子脾胃不好，你给他吃再多营养食物，也挡不住他脸色发黄、气色差。

那家长应当如何判断孩子是不是脾胃出现问题了呢？其实看孩子起床后的下面三个表现就可以：

一、嘴巴里有臭味儿

孩子在起床后，嘴巴里总有一股儿难闻的酸臭味儿，这是因为肠胃消化不良，食物消化不及时，味道就会从嘴巴里跑出来，仔细观察的话舌头上还会有一层厚厚的舌苔。要注意的是，孩子长时间不刷牙，食物残渣堆积在牙齿上，也会出现口臭，家长要注意分辨。如果在清洁牙齿后孩子仍有口臭，那就是肠胃消化出问题了。

二、肚子胀气

很多人在不饿的情况下，肚子也会咕噜噜地叫，这就是消化不良。孩子也是如此，如果起床后发现孩子肚子胀胀的，或者放吃完饭不久孩子肚子就咕噜噜地叫，那就说明孩子肠胃不舒服，胀气了。

三、脸色发黄、精神差

早上睡饱了，按理说应该是人一天中最精神的时刻，但如果孩子起床后脸色黯淡发黄，无光泽，看起来整个人蔫蔫的，也没有感冒发烧等其他病症，那多是肠胃问题。如果肠胃健康，孩子的脸色应该是紧致、明亮的。

孩子有一个好的脾胃很重要，不然吃什么都吸收不好，怎么能好好成长！好脾胃关键是靠饮食调理，平常要管住孩子的嘴，夏天少吃雪糕等冷饮；大鱼大肉虽然有营养，但却不易消化，平常不能任由孩子吃油腻食物，而是要增加新鲜蔬菜的比例。

孩子喜欢吃零食也是导致脾胃差的原因之一，给孩子吃零食一定要限制量，不能为了哄孩子而不限制他吃零食。当然，不让孩子吃零食是最好的。

如果孩子脾胃差的症状较为严重，就需要去正规医院看医生，在医生的帮助下给孩子调理好肠胃。

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