育儿指南

一个学过心理学的妈妈,到底有多厉害?毕淑敏:那是你的福祉

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一、

心理学有什么用?


有个妈妈,被孩子暑假不写作业的问题烦透了心。眼看就要开学了,还有很多作业没写完,看着依旧不急不慢的孩子,真是气的不行。

用了各种办法,讲道理、奖励、吓唬、逼迫等都没有用……

一看到孩子玩、无所事事心里就焦虑,就控制不住地想管,结果就是一场大战!

你能不能不要管我了!你烦不烦!除了学习,就不能说点别的吗!

听孩子这么说,妈妈心里也很委屈:

我这都是为你好啊,我做错了什么?你怎么这么不听话?我把你拉扯到这么大容易吗?

她不明白为什么孩子不能好好写作业,为什么总要跟自己对着干?!

在学习妈心理的课程后,她试着去改变,试着尝试给孩子空间,默默的关注孩子,不再控制和约束孩子,让他自己去处理自己的事情。

我们之所以面对孩子的问题总是焦虑和紧张,主要的原因就是我们把自己的角色和定位放错了。

孩子生下来以后,我们一直在照顾他们,所有的事情都是由我们包办的,我们觉得孩子和我们是一体的,孩子的快乐就是我们的快乐,孩子的痛苦就是我们的痛苦,慢慢地,我们已经没有了自己和孩子的边界。

了解了这些,她决定放手孩子,渐渐地,母女建立了合适的边界:我们各自的人生,我爱孩子,但我不愿继续去掌控孩子。”

就这样过了一段时间,她发现孩子自己会主动开始写作业了。

——这是我们平台一位用户的学习感言,向我们讲述,心理学带给她的变化与收获。

我们遇到了形形色色的人们,他们在这写下自己的故事,倾诉自己的创伤,寻求自我的疗愈。

1、 以前,我在关系里下意识讨好。

了解心理学之后,我直接跟另一半坦白讨厌敷衍的联系”。现在,两个人反而更能敞开心扉,对方也说,从我身上看到了从未有过的活力。”

2、以前怕撕破脸,经常会"装大方",压抑自己的愤怒。

学过心理学后才知道,一直苛责自己是对自己的攻击,也同时会波及到别人。”

3、我自青春期就有了头痛的毛病,吃过很多种药都无法去根治。

学了心理学后,我开始觉察,头脑中经常有左右冲突的想法,就像两个小孩在打架,头痛是在提醒我,要找到让自己舒服的活法。”

著名作家毕淑敏回忆自己跟随香港中文大学心理学教授林孟平,学习心理学的时候,老师第一天的开场白让她吃惊。

她说:

如果你有一天开始学习心理学,那是你的福祉。”

当时听到这句话的时候,毕淑敏的反应是,这个老师很热爱自己的学科。

你可以说自己的学科很重要,可没有听谁说过学习是福祉。

但是多年后,毕淑敏深刻感受到老师说的确实是对的。

大部分人都觉得,心理学是一门专业课,普通人没必要学,就算学了也用不上。

但实际上,心理学是为所有渴望认识自我,关注自身发展,希望身心健康的人所准备的。

二、

我是一个懂心理学的妈妈

认识自我是一个人必修的功课。

只有当你认识了自己,你看别人和世界才会多一份把握。

1、当你为自己的性格所苦恼,

不懂心理学的人:拼命改变自己的性格,内向的人硬逼着自己外向,内向逼自己沉稳,而内心充满矛盾

懂心理学的人:接受自己的性格,每个性格都有自己的独特优势,内在和谐,才能更好发挥

2、当你在生活中遇到挑战,

不懂心理学的人:一旦失败,会陷入自我攻击,我太失败了”,我不行”,进而一蹶不振,放弃努力

懂心理学的人:能清晰分析背后的原因,是能力的问题还是外部原因造成,并积极找出真正的解决方案

3、当我们需要向另一半提需求时,

不懂心理学的人:对需求感到羞耻,进而压抑,直到冲突爆发,用攻击的方式控诉对方,你总是对我不闻不问!”

懂心理学的人:坦然面对自己的需求,能够真诚地袒露,用沟通的方式坦然告诉对方, 我需要你的关心”,亲密关系中,对方更容易接受正面表达的诉求

4、当孩子情绪有问题时,

不懂心理学的人:想各种方法改变小孩,呵斥、奖惩式改造

懂心理学的人:想各种方法改变自己,不骄不躁,自在育儿,一个情绪不稳的孩子,往往有一个情绪不稳的父母

这些例子都证明了,懂心理学的人在处理生活中的各项问题中都显得更高效,也更游刃有余。

在心理学学习过程中,我们可以不断的认识自己,修正自己,从而获得更好的生活。


发掘潜意识下的真实自我

通过发现和理解你的防御机制,然后绕过防御,深入潜意识进行自我探索,让你更接近真实自我

拥有健康的、流动的情绪

看到负面情绪背后的需求和动力,让负面情绪不再像洪水猛兽,拥有健康的流动的情绪。

构建亲密独立的家庭关系

更快速地理解他人和自我的真实需求,进而构建和谐的亲子关系、亲密关系、代际关系。

获得理解生活的精分视角

问题也许还是那个问题,但当你获得理解生活的新视角,你眼中的世界也会变得更美好。

当你拥有精神分析的视角,你会发现关于人生,你不知道的、能掌控的还有很多。

父母懂点心理学很重要,很多家长说孩子到青春期了,烦的我都快抑郁了,其实孩子固然让人头疼,你若是懂得青少年心理,和孩子去沟通,效果是意想不到的好

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提示爸妈:学会发现孩子行为背后的需要,而不是简单地以自己的标准评价、指责、否定孩子的行为,是父母的必修课。