育儿指南

3个步骤,化解青春期孩子的压力,父母如何为子女保驾护航?

跟人生所有的转折点一样,有些青春期的孩子是需要心理辅导的。特别是在生命早期身体发育以及心理发展有缺失的孩子。而恰恰也是在这个时期,人生的第二个七年,孩子依然对家人有依靠的时候。趁着这个有形连接还在,正好就是家长与孩子重建与更新关系的黄金期。

3个步骤,化解青春期孩子的压力,父母如何为子女保驾护航?

重建与孩子的关系

在我们辅导的个案中,一般而言,有问题的孩子不太容易进行一个长时间的跟进治疗,但家长可以。

通常我们先通过家长了解孩子的成长史,孩子目前的状况,然后与家长一道研究适合与孩子沟通的模式,帮助孩子成长。

所有的孩子都是父母生命的延续。孩子长大的历程,伴随着家长不同时期的生命状态,所以孩子成长的过程,也正是家长自我疗愈和成长的过程。

3个步骤,化解青春期孩子的压力,父母如何为子女保驾护航?

小Q(化名)辍学多次的孩子。从12岁开始,就开始不停的换学校,从公立的,到民间的。从普通的,到昂贵的。无一例外地都被学习劝退了。 休学在家的日子也报了各种的兴趣班,孩子依然无法坚持。最突出的模式就是早上起不来,于是就不好意思再去学校了。

为什么孩子无法走出去呢?

孩子无法走出去,是由于孩子的自我建造很弱,几乎没有特定的塑形(无特定的喜好与品格)。 无法适应新的环境和新的群体。更深层的原因是因为孩子与父母的连接薄弱。

一个有安全感的孩子,才有心理能力出去探索。

面对这个问题, 重要的是重建孩子与家人的亲密关系。

有三个步骤非常重要:

第一步:增加与孩子的良性身体接触建立关系

第二步:引导孩子感受自己,了解自己的喜好

第三步:定期的家庭会议

小Q的母亲积极配合,不再强行要求孩子去上学,而是加强与孩子心贴心的对话,以及身体上的交流。一周之中至少有二次,母亲会给孩子做经络疏通。在疗愈的功效上,身体亲触相对于讲大道理,有着天壤之别的效果。母亲告诉我,孩子很喜欢,也很享受。孩子开始跟她说心里话了。

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拥抱是爱的表达

父母还可以通过仪式感增加来与孩子的感情。例如:每天早上起来,给孩子一个温暖的拥抱。 从一开始的拥抱,10秒钟慢慢增加到20秒30秒。晚上临睡前,互道晚安,给孩子一个拥抱。父母身体的接触,传递了父母对孩子的爱。孩子身体中积攒下来的紧张和焦虑,也会在父母静静的拥抱中逐渐地化解。

第二步,引导孩子感受自己,了解自己的喜好,对家长的挑战也是很大的。

例如孩子吸烟。我们告诉家长,允许。而且还要陪着孩子,邀请孩子说说吸烟带给他的感受是什么。

当家长不觉得吸烟是件事儿”的时候,孩子也就慢慢地放下了。

青春期的时候,孩子最受不了的就是家长对他们进行的 评判”。

世界对他们而言是新鲜的。什么事都是新鲜的,他们去探索一下,本来心中根本没有什么对与错,是与非之分。探索完了,他们的本心自然知道要留下什么,要抛开什么。往往是父母的过度干涉,或者很强烈的情绪干扰,令孩子反而开始对抗”或叛逆”。因为这个阶段的孩子,他们会觉得你否定他探索的行为,就是否定他这个人。他的内心当然不爽了,所以反抗也就成了自然。

这个阶段,父母需要对生命的本性有信心。

相信生命的本能一定会选择对自己有利的人和事物。

父母具有这样的信心,就能够 允许”了。

这正是孩子可以让自己的个性 跑出来”,自己感受一下自己的机会。

哦,原来我是这样的。”

哦,原来我喜欢这个,不喜欢那个。”

哦,原来这样做心里好舒服,那样做心里会很难过。”

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塑形是建造孩子自尊与自信的必要准备

当孩子有这样的感觉出来,说明孩子的塑形”开始了。这也是孩子自尊与自信的必要准备。

两年过去了,小Q终于找到自己的爱好:他的手工特别棒,还喜好绘画。并且能够用绘画准确地表达自己的心情。还坚持与妈妈一起做运动。开心很多,开始报读一些他喜欢的兴趣学校。

陪伴孩子的这两年,妈妈终于接受了自己的孩子就是跟其他的孩子不同,所以成长之路也必然不同。

母亲不纠结了,孩子的成长之路也平顺了。

在整个治疗的过程,对于孩子的帮助,我们是与母亲一同跟进,加上给父亲行为与态度上的建议。

家长的配合,孩子成长的突破就成功了一半。

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近段时间,与高考有关的电视剧霸屏了。先是《少年派》,然后是《小欢喜》。高考是孩子人生的一道坎,也是父母心里的一道坎。

快高考了,儿子小明(化名)竟然开始谈恋爱了。

儿子继承了家族的基因,很聪明,学什么都快。成绩一直保持全年级前十。

但临近高考,班主任老师却报告给家长,最近儿子的成绩下滑,好像是谈恋爱了。

儿子是网恋。

为什么在临门一脚,孩子恋爱了?

高考前网恋的行为也许是压力下的一种应激反应。

高考压力是在群体意识中产生的。所以,要化解和弱化这类压力,也需要借助群体的力量。

我们给家长的建议是:发起家庭会议。

两个以上孩子的家庭,家庭会议”是最有效的解决家庭共同问题的形式之一。

《正面管教》作者简.尼尔森的小女儿,回忆自己成长历程中一件记忆特别深刻的事,就是她们一家的家庭会议。青春期的她,曾一度觉得家庭会议”好麻烦啊,开始有了倦怠感。直到有一天去同学家玩,感受到了没有家庭会议”家庭的混乱氛围后,她开始喜欢上了家庭会议”,并将这个好习惯带到了大学宿舍里,让自己的大学生活在美好的氛围中渡过。

开始家庭会议的习惯,自然是越早越好。在孩子的自主意识开始建立的时候,就同时让他们开始感受集体意识的存在,及了解集体意识的正面以及负面能量。简单说,就是教会孩子如何看见影响力”和应用影响力”。

高考前的压力,就是集体意识的副产品。可以是正面的,也可以是负面的。

当孩子感受到的集体意识能量,超过了自己内在的承受力,压力感就出现来。

于是孩子就会自动地从这个意识群体逃离,进入另外一个感觉相对安全和舒服的群体意识。

网络另一端的那个女孩,就正是这样一个安全的集体意识心理依托。有了这个心理依托,孩子也许就觉得自己可以跟学校高考群体的集体意识抗衡”了。

但那个是虚拟世界。我们要给孩子真正的心理依托,就是他自己的家庭。

而家庭集体意识的体现,就是家庭会议。

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早餐桌上的家庭会议

在家庭会议中,家庭成员将各自最近遇到的问题,困境摆到台面上来。有时良好氛围的家庭会议”就直接是团体疗愈”。分享、聆听、表达态度的过程,就在潜移默化中形成集体意识的心理依托。

家庭会议中,大家的身份是平等的,会议的议程可以相对固定,但是家庭成员可以轮流做会议主持。伴随议题的讨论还可以加入一些肢体的动作表达彼此的接纳与支持。例如:牵手,拥抱,某个特定的手势等等。

几次家庭会议之后,儿子自己解决了网恋的问题。将精力又放回到学习上。

至于家族基因认知的问题,在孩子的这个阶段,他所体验到的尚处于潜意识范畴。

如何梳理孩子对家族优秀基因的认知呢?

这部分的疗愈,主要是我们与家长一起采用了类似催眠的方式,首先在家长的内心营造一个宽广,宁静的氛围。用情绪消磁的方法,减少家长自己对孩子的期待而产生的负面影响。

家人间的情绪磁场是会很快互相感应到的。

例如,今天妈妈心情不好,也许全家都心情不好了。

而如果妈妈心情好,而且妈妈的心情一直都很好。不论孩子内心对某些事的看法如何,认知如何,那些看法或认知都不足以凝固”成硬块”(内在誓言),成为未来内心成长的障碍。

心情好的人,看什么都顺眼。

妈妈的好心情,就是家里的晴朗天。

对潜意识的疗愈,最有效的方式之一就是催眠。

用消磁的方法淡化家族负面意识对孩童的潜移默化。

青春期的孩子,是需要引导的。因为这个期间他们的内心会出现混乱”加混战”,从小到大积攒的资讯与社会外在充斥进来的资讯开始混战”,他们一时间要处理强大的信息量,他们需要外援。而这个最佳的外援就是他们信任的家人。

这个阶段,父母一旦进入成长咨询师”的角色和身份,孩子的转变将是天翻地覆。

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孩子过来,爸爸为你撑起一把伞

天空一片片的乌云,一时间狂风乱作。

孩子在风沙中几乎睁不开眼睛,

这时,爸爸妈妈撑起了一把大伞

来!孩子,在这儿,我们在这儿。”

大伞的下面,孩子睁开了眼睛,看清了...未来的路。

#人的使用手册# 陪伴有心的父母,陪孩子走上成长的路

为你撑起一把伞,孩子到这里来”