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新手妈妈给婴儿做“日光浴”,误伤宝宝皮肤,太阳:这锅我不背

老话说:万物生长靠太阳”。阳光代表着能量,也代表着万物生长的希望。网友有经常会在网上晒出自己宝宝的照片,他们把宝宝的眼睛蒙上,在阳光底下给婴儿做日光浴”,小宝贝们在阳光下特别享受。

上个月才满月的一个小宝宝,却因为妈妈错误的晒太阳方式受伤了。

新手妈妈给婴儿做日光浴”,误伤宝宝皮肤,太阳:这锅我不背

原来新手妈妈以为太阳光足才会对宝宝有好处,所以他在小区内推着孩子晒了将近一个小时,孩子回家后皮肤开始发红,一直哭闹。去问了大夫才知道是小宝宝皮肤太敏感了,晒太阳时间过长出现了过敏症状。

还好当天穿的不是很少,没有晒到太多的皮肤。宝妈向大夫学习了正确的晒太阳方式,之后就再也没出现过受伤的状况。

成年之后,年轻的女孩开始了她们的防晒作战”,涂防晒霜,打遮阳伞。特别抗拒太阳。却不知道阳光对人的身体也是有益的。

很多人知道晒太阳会使人体合成维生素D。其实科学的晒太阳还是有很多好处的。

日光浴”的好处

♥黄疸退的快

晒太阳有助于新生儿黄疸的消退。

♥缓解宝妈产后焦虑

刚生产完之后由于不适应,宝妈们会比较焦虑。心情不好时晒晒太阳可以缓解焦虑的心情。

♥杀菌

紫外线有杀菌的作用。

还记得小时候妈妈总会在太阳最毒的时候,把家里的被褥拿出去晒,到了晚上收被子就会有一股阳光的味道”。

阳光不仅能消灭被褥上的细菌,还会消灭我们皮肤上的细菌。一部分皮肤病的患者大夫会建议平时晒晒太阳(需要避光的皮肤病除外)适当的晒还太阳还能缓解脸部痤疮。

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♥阳光维生素”

晒太阳可以补充维生素D已经是大家都知道的事情了。

人体所需的维生素D,其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3,身体再把维生素D3转化为活性维生素D,这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收,促进骨骼的形成。所以晒太阳也被称为补阳光维生素”

♥缓解失眠

据实验证明,晒太阳是有助睡眠的,其中的秘密就是褪黑素的作用。

人脑中的松果体分泌一种褪黑素,此种激素能抑制精神亢奋,使大脑处于抑制状态,并使人昏昏欲睡,因而能够安眠。促进褪黑激素的产生,可以有效的辅助睡眠,褪黑素是在没有光线的昏暗环境下,由人体分泌出来,而引发人的睡意。

白天多晒太阳,就是要通过光的照射,抑制人体分泌这种激素,让人白天毫无睡意。等到晚上,没有光线照射的时候,就会完全释放出来,迅速进入睡眠状态。

♥增强免疫力

阳光中的紫外线可以促进血液循环,增加体内有有益细胞的数量,从而增强免疫系统。

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02.怎样做好日光浴”

如果天气比较好,宝宝在满月以后就可以晒太阳了,让宝宝有个适应的阶段。

先让宝宝在屋内充分感受阳光,几天后在抱出室外。

时间选择

避开强紫外线时间段,夏季紫外线最强,在夏季要避开上午10点到下午4点这一阶段。过强的紫外线会伤害宝宝的皮肤,和眼睛。

每个地区光照强度不同,光照时间段也不同。根据当地情况适当做出调节。

时间长短

循序渐进,一开始可以晒几分钟,慢慢过渡,小宝宝每次10分钟左右就够了。每次不要超过半个小时,时间长短根据宝宝大小,和日照的强度调整。

有些老人会认为多晒就是多补了,这样是不对的。长时间晒太阳会让宝宝皮肤变的干燥,过敏等等。

空气清新

远离马路旁和密集的人群,汽车尾气和空气粉尘会影响宝宝健康。

可以选择公园内,小区内一些绿化多的地方,空气会更加清新。

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先晒小手小脚

不要一下子把小婴儿全部脱光光放到阳光下,可以先抱着他晒晒手和脚,再单独晒晒小腿部。等宝宝适应了在给宝宝晒到腰部以下的位置,(注意挡住宝宝私处)。然后再是全身以及后背的日光浴”。

给宝宝翻个面”

在进行日光浴”的时候要确保宝宝身体的各个部位都接触到阳光。背部,腹部,手脚都不能落下。

日光浴”的注意事项

★哪些宝宝不适合日光浴”

大家都知道晒太阳有利于孩子的发育,但是有些宝宝适不适合晒太阳的,家长要注意。

对紫外线过敏的宝宝

紫外线过敏:轻度是皮肤瘙痒发红,严重者会长疹子,甚至出头痛,呕吐等等症状。

如果宝宝在晒太阳时出现皮肤发红等症状,应及时停止

湿疹严重的宝宝不适合晒太阳,此时长时间的阳光照射会伤害皮肤。

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★保护肚脐

要把肚子遮挡住,脐部不能直射,没有遮挡也比较容易受凉。

★补充水分

由于晒太阳时比较温暖,会有轻微的出汗。在日光浴”过后要及时给宝宝补充水分。

★室外要比室内效果好

阳光透过玻璃后紫外线也会减弱,室外更能充分接触阳光。

★保护眼睛

避免阳光直射脸部,小宝宝多数躺在婴儿车内,如果让阳光直接照到脸部,眼睛也会直视到阳光,对婴儿的眼睛是有伤害的。

可以带一个眼罩,把宝宝的眼睛遮挡住。

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★保护小屁屁

不管是男宝还是女宝,晒太阳时都要遮挡住私处。避免晒伤。

★别空腹晒太阳

在做日光浴”之前要让宝宝吃些东西。太饱和空腹都不适合晒太阳,可以选择在进食后一小时左右在晒太阳。

★晒之前别洗澡

晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。

刚刚洗完澡出门也容易感冒,所以家长在带宝宝晒太阳之前不需要洗澡。

家长做的一切都是为了宝宝的健康,用正确的方式给宝宝做日光浴”效果会更好。