育儿指南

这个动作很容易导致宝宝脊柱变形!千万别给娃这样做

一、 过早给宝宝学坐,可能会导致脊柱变形!

相信大家都听过类似这样的故事:有的家长一看到别人家的孩子比自家孩子早会坐,就在孩子连翻身都不会的情况下,急着给孩子学坐,一坐就坐很久。

殊不知,这种行为不仅不利于孩子正常的生长发育,还可能会加重脊柱的负担,导致脊柱变形,对它的下肢等身体部位造成损伤。

其实,想要孩子学会坐”,适当锻炼它的趴卧、翻身能力才是关键。

二、 宝宝几个月会坐?

前面讲到,我们不能过早给宝宝学坐。那么,宝宝几个月会坐呢?针对这个问题,让我们把话筒交给来自暨南大学附属第一医院儿科的邓梅医生,来给大家答疑解惑。

邓医生认为:宝宝会坐,不是一朝一夕的事情,而是需要一个循序渐进的过程。

一般来说,宝宝从想要坐”到学会坐”要经历以下这几个阶段:

l 约4~6个月时:

从第4个月开始,宝宝的颈部和头部肌肉开始变得强壮有力起来,慢慢学会用胳膊撑起自己的身体,也许能用扶着两手或髋骨时能靠坐一会儿。

进入第5~6个月,宝宝可能会表现出想要坐起来”的样子。家长们可以准备它一个柔软的靠枕,让宝宝靠着坐一会儿。但是,时间不宜过长,避免造成伤害。

l 约6~7个月时:

这个阶段的宝宝很有可能已经能够用自己的双手撑地,或者手扶其他事物坐起来。所以,小编建议大家可以适当给宝宝进行扶坐练习。在练习过程中,请特别注意:一定要确保宝宝的安全,做好从旁看护的工作。

l 约7~8个月时:

大多数宝宝到了8个月左右就可以不用支撑都能坐稳,还能从趴转坐”、从坐转趴”,在不同的动作之间自由来回切换。

二、 如何给宝宝练习学坐?

方法①:学坐练习

Step①:准备一个儿童靠枕,放在床头位置,然后帮助宝宝靠坐在床头处。

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Step②:妈妈随时在旁边看护宝宝,鼓励宝宝自己坐好。当宝宝因蹬来蹬去而导致身体下滑时,妈妈要将宝宝扶起。当宝宝因重心不稳而倾斜时,妈妈也要将宝宝扶正。

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Step③:等宝宝坐好之后,用玩具逗引宝宝,吸引宝宝身体前倾,用手去抓、拿玩具,锻炼宝宝腰部、背部、腿部的肌肉力量。

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特别注意:练习时间不宜过长,要根据宝宝的实际情况来调整。当发现宝宝情绪哭闹、焦躁、不安时,请停止练习,安抚宝宝。

方法②:拉坐练习

Step①:进行一个简单的颈部力量测试。宝宝仰卧时,轻轻将它拉起一点点,头部没有后仰,就说明它颈部肌肉有力,能进行接下来的练习。

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如果出现了后仰的动作,就说明它的颈部力量还不够充足,需要马上用手扶住它的头部,轻轻将宝宝放回仰卧位置,千万不要强行练习。

Step②:宝宝通过测试后,我们就可以正式开始练习了。妈妈扶住宝宝的肩膀,慢慢地拉起宝宝,帮助它坐好,坚持5秒左右。

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Step③:等宝宝休息足够后,妈妈可以再扶住宝宝双肘,拉起宝宝,让它坐好,坚持5秒左右。

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除此之外,小编还要特别提醒大家要注意以下几点:

l 不要让宝宝采取跪姿,以免影响腿部发育。

l 每次练习时间不宜超过10分钟。

l 拉坐练习主要是以宝宝用力为主,妈妈拉起”这个动作只是辅助,不能强制用力。

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