育儿指南

花样辅食:彩色糖果饺

"彩色糖果饺(12月龄)

准备时间:40分钟

烹饪时间:15分钟

营养食材:蔬菜300克、面粉300克、胡萝卜2根、鸡肉香菇馅200克。

开胃做法:

1.把蔬菜洗净,切小块,分别用榨汁机榨成汁。

2.蔬菜汁分别倒入面粉中和面,和好分割成小剂子,擀成皮,皮上放鸡肉香菇馅,捏成小饺子。

3.锅内水烧开,将包好的饺子下入,煮开后加冷水,反复3次,即可捞出。

小贴士:

彩色糖果饺色彩鲜明,是受宝宝喜爱的辅食,在面粉中加蔬菜汁,改变面皮颜色的同时增加了营养。蔬菜中的维生素和鸡肉中的蛋白质搭配,营养更均衡。

用同样的方法,还可以给宝宝做彩色面条,彩色糖果饺可以顺利让宝宝接受平日不爱吃的食材,还可以增加面食的营养。

作者:娜是家庭小小厨。喜欢的朋友可以关注我,有好的意见或建议也可以评论分享,谢谢!

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