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孩子退缩、畏难,这个简单的方法帮助你培养孩子的自信心

"孩子退缩、畏难,这个简单的方法帮助你培养孩子的自信心

本文编辑:有娃君


最近,我注意到小柚子有点退缩、畏难、不自信。比如,和他玩拍球,我把球拍过去,让他再拍过来,可是他说:“囡囡接不到。”和他一起搭积木,稍微高点他就说:“妈妈帮助囡囡。”

看到、反思、行动。对于退缩、不自信的孩子,父母需要的是接纳、鼓励、陪伴,尽可能让他体会到赢的感觉。

我俩在床上玩,他让我躺下,说要从我身上跳过去。OMG,我害怕。不过,他既然想尝试,我自然不能掉链子。他还让我做了一个准备好的动作,当看到我双手打开他才会跳。

一跃而过,他很开心,还要再来。前前后后,我们试了好几次。(真的是冒着生命危险在让他体会到能力感。)

我鼓励他:“妈妈注意到,你都是看到我双手打开才会跳,这样你就知道妈妈准备好了。而且,这个办法是你想到的。”

培养孩子的能力感,做家务也是一个很好的方式。晚上做饭时,邀请弟弟:“弟弟,妈妈和姐姐需要你的帮忙,帮我们一起洗菜吧。”没有孩子会拒绝这样的邀请,他们喜欢帮忙。

“妈妈,囡囡也要切菜。”额,这不在为娘的计划内。不过,既然孩子提了,满足他。看着他小心翼翼地切蘑菇和番茄的样子,我既担心又害怕,同时,又欣喜又感动。

我相信,这些“我能行”的种子会慢慢地在孩子心底开出花儿来。


孩子退缩、畏难,这个简单的方法帮助你培养孩子的自信心


在这个案例中,妈妈通过接纳、鼓励以及让孩子参与家务的方式,让孩子自己慢慢培养出“我能行”的信念。

个体心理学家德雷克斯常常说:“不要替孩子做任何他自己能做的事情。”

其原因就在于,如果我们替孩子做得太多,就剥夺了他们通过自己的体验来发展出对自己能力的信念的机会。他们反而会认为自己需要别人的照顾,或者他们“理应”享受特别的服待。

所以,在生活中培养孩子做家务也是培养他们发展我能行的一个重要工具。

我们先来看一下家务活是怎样塑造孩子的自我认知的。


孩子退缩、畏难,这个简单的方法帮助你培养孩子的自信心


个体心理学认为:所有孩子的首要心理需求是寻找归属感与价值感。当孩子参与家务之中,孩子对自我的认知会从“我不会,我可能做不好”,慢慢过渡到“是我帮忙做的,我可以,我有能力,我是有用的”这些正向的自我认知。

激励孩子参加家务活,可以多用一些游戏的方式让孩子参与家务,比如抽签、选择轮等。

当然,家长也可以像上面的妈妈一样邀请合作,让孩子主动参与到做家务中来。

而且,当孩子做完家务后,父母要及时地给予孩子感谢和肯定,强化孩子责任感的形成。

比方说记得每次都要跟孩子说,谢谢你的帮助,因为你的帮助让我今天特别轻松;谢谢你今天帮我装饭,儿子装的饭,妈妈吃得就是香等等。

这些感谢和肯定强化了孩子做家务的愉悦感觉,也强化了他的价值感,那么最终也就内化了孩子服务、照顾他人的这种责任感,形成孩子的性格特质。

不过不太建议家长用惩罚或者奖励的方式让孩子参与家务,因为孩子因此即使做了家务,他的动力来源于奖励或者害怕得到惩罚,无法把承担家务活的行为跟获得价值感联系在一起。因此奖励和惩罚对内化孩子的责任意识都是有害无益。

所以我们要学会鼓励、邀请、并且制造一些机会让孩子参与到家务中来。


好了,今天的内容就分享到这里,希望对你有所启发!

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标签: 家务 做家务 价值感 参与家务 家务活