育儿指南

3岁以内的宝宝也能患上近视,到底该怎么预防?

如今,近视低龄化已经成为一种普遍现象。据国家卫健委2018年儿童青少年近视调查结果显示,全国儿童及青少年总体近视率为53.6%,一半以上的学龄后儿童都存在视力问题。

3岁以内的宝宝也能患上近视,到底该怎么预防?


其实,这和现在很多孩子从小就接触手机、ipad等电子产品有很大关系,甚至有些宝宝2岁都会患上近视。那么,到底要如何预防宝宝近视呢?大家可以参考以下几条建议:


近视率


经常带宝宝去户外活动,争取每天不少于2个小时。这是因为,长时间接触阳光有助于眼球发育。如果阳光接触不足,视轴(眼球前部到后部的距离)就会变长,从而导致近视眼。而且,当宝宝的眼睛在户外远眺时,也可以充分地放松眼部肌肉神经,起到保护视力的作用。

户外活动


近视率


很多宝宝喜欢目不转睛的盯着电子产品看,这样很容易使眼睛出现干涩、酸胀等状况,影响视力发育。爸爸妈妈要有意识的去干预宝宝的用眼时间,最好每隔15-20分钟就让宝宝休息一次,多多放松双眼。

户外活动


户外活动


家长平时可以多和宝宝亲子互动,陪伴宝宝玩一些TA喜欢的游戏,或者用图书、玩具、音乐来转移宝宝的注意力,这样宝宝也会渐渐减少对电子产品的兴趣。

TIPS

对于年龄尚小的宝宝来说,TA们还不懂得一些行为可能对以后带来的影响。所以,爸爸妈妈们要给宝宝做好表率,帮助TA们养成良好的护眼习惯哦!