育儿指南

为什么说你的心理问题解决了,你的身体疾病就会得到痊愈

我遇到过许多为病痛失眠,抑郁症和人际关系问题所困扰的人,这些人从表面上看都很完美,从不对别人发脾气,从不作任何自私的举动。其中一些人患上了癌症,却不知道为什么。只能抱怨上天不公,其实这些人并不是没有愤怒私心和欲望,只是这些东西受到的压抑太严重。在他们的潜意识里面隐藏的太深,以至于他们自己和别人都无法意识到其存在。黛比福特。

很多人总会把心理问题和身体问题区分开,就像物质和精神一样,可是它就像一个硬币的两面,离开了物质也就没有了精神,当然离开了精神也就没有物质。根源就是他们是一体的,是人为把它划分开来。所以一个人的心理问题,可以影响到身体问题,同样身体问题也会反过来影响心理问题。

以我做心理咨询的经验,很多心理问题解决了,他们的身体疾病就好了。人们身体有病总是用药物治疗,这当然是最快速最有效的方法。但是我们也不要忽略身体疾病背后的心理问题,焦虑的人,好担心着急上火,这样的人多数心脏会出问题,血压也会高。肝脏出现问题的人,愤怒得不到释放,总是爱生闷气,压抑自己的情绪。特别是生闷气然后再默默喝酒的人,这样的人最容易出问题的。那些喝起酒来连喊带叫喝的特别高兴的人,他们反而是一种情绪释放,虽然他们经常喝醉,可是并不容易出现什么大问题。

有的人发完脾气像没事儿人一样,该吃吃该睡睡,这样的人身体就很健康,就没有什么问题。有的人发完脾气,把自己气够呛。回头想想还生气,这样的人就会把自己气出病。我做咨询中遇到很多这样的情况,夫妻双方先后得了癌症,我一定会检查他们夫妻之间相处的方式。他们多数都是原来吵架,甚至吵到要离婚的地步。最后他们觉得这样方式不对,然后开始生气都不说出来。这样过五年以后,有的甚至十年,夫妻俩人就会先后有病。每个人并没有学会互动的方式,没有学会交流,生硬的压抑对每个人的身心都造成了伤害。

很多人说婚姻睁一只眼睛,闭一只眼睛很容易。实际上最不容易的事情就是睁一只眼闭一只眼,在单位可以,在家里不可以。因为在家里我们总想改造对方,别人身上有这些毛病行,你是我的爱人,你就不能有这些毛病。所以就会造成冲突,如果另一方还不改变,就会造成失望绝望。所以很多吵架的夫妻没有问题,反而冷战的夫妻会出问题。有的即使不是冷暴力,也是表面过得去,内心不满。这样的婚姻关系,身心才出会出现问题。

有一个38岁的女人,是一个医院的护士长。因为婚姻问题来上这里做心理咨询,男人喝酒回来就打仗,想离婚有孩子,不离婚过得惧胆战心惊。所以我就让她做情绪释放,把自己所有的怨恨和不满都释放出来。她哭了很长时间,咨询完之后,她说我的心脏病好了。原来我心慌无力,有时候半夜睡觉都能把自己憋醒。这次咨询完了,我心脏好了,然后她又去医院检查一次,确实是完全好了。平时她的甲状腺结节也很大,医生都建议她去做手术了,经过咨询几次完全消失了,所以说一个人有多少病痛,就会有多少压抑。情绪得到释放了,疾病也就好了。

心理学大师路易斯海说,无论你的精神状况如何,你每天都得洗脏盘子。你不可能让水池装满了脏盘子,如果你希望心情敞亮,请把心里的脏东西清理出去。无论是否愤怒,每个人都应该至少一个星期打一次床。因为抑郁是被压制的愤怒,如果你不能释放愤怒,最后愤怒就会变成抑郁。

一个严肃的人才会有病,一个有正事儿的人才会有病。那些不严肃没有正事儿的人,我们说那些没心没肺的人,他们会很少会生病。很多人喜欢在家里面说了算,实际上这样的人才操心,才焦虑,担心恐惧。那个被骂无用的人,总是吃得最香,睡得最香的。所以说生活不要太严肃了,太严肃的生活是病。没有人愿意在一个严肃的人身边,所以想改变自己就从不严肃开始。只有不严肃的人才会变得豁达,身心健康是给这些不严肃的人准备的。所以想改变自己一定要带着一个不受污染的孩子的心,否则我们不但绑架了自己,还绑架了我们身边的人和孩子。我们让自己不快乐,我们也不允许他们快乐。这样我们不是创造了天堂,我们是在制造地狱。

三清老师是国家二级心理咨询师,国际催眠师,今日头条签约作者,老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题,在老师的心中,没有谁是不正常的,没有谁是病的,心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己,遇到更好的你,喜欢老师的文章,可以关注我私信我。