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“一心多用”能让孩子笨鸟先飞?大部分是家长幻觉,推荐4种方法

在学业压力之下,很多父母都恨不得自家孩子长出三头六臂来,能同时进行多项学习任务,将1分钟的时间变幻出10分钟的厚度,让娃能高效集中地进行学习,实现笨鸟先飞。

但多个科学实验证明,家长的这种想法大多是一厢情愿,擅长同时处理多项任务的一心二用者”,仅占人群中的2.5%,而且他们的策略要点和家长的想象大为不同。

换句话说,家长用错方法,只会让一心二用”的孩子得不偿失,在这方面,我们有必要澄清一下……

一心多用”能让孩子笨鸟先飞?大部分是家长幻觉,推荐4种方法

案例:被宝妈逼迫养成的学习多面手”

洋洋(化名)是一名初一的学生,面对突然增多的学科,宝妈有些焦急。她在这学期给儿子买了很多网课,希望能帮助孩子更好地学习。宝妈在亲自跟了两节网课后,觉得都是书本上的知识,并没有太多额外扩充的内容,但是让孩子看一遍复习一下也无不可。

于是她让洋洋每天一边开着网课,一边写相关科目的作业,认为这样能一举两得,节省时间。但几天下来,妈妈发现儿子昏昏欲睡,作业写得更慢了。对此宝妈认为孩子是不用心,为什么他能一边听音乐一边写作业,而换成网课就不行了呢?”

洋洋对此大呼委屈,表示他无法分心同时做两件事情,尽管那些课程他都听过,但是仍会妨碍到他写作业的,边听边写真心做不到啊”。对此宝妈也有些怀疑,难道是自己要求过高了吗?

是什么让你产生左右互搏”效率高的错觉?

在《射雕英雄传》中,老顽童周伯通的左右互搏术让人印象深刻,现实生活中,大家也都想拥有这项技能,能同时高效地处理好多个任务,但事实可能会让你很失望。

日常中的左右互搏”,其实只是你的一种幻觉,看似多管齐下的学习或者工作,其实在单线时间内,他所做的仍然是其中一项任务而已。

熟能生巧

▼因转换速度快而产生同步”幻觉

俄罗斯《报纸报》网站曾发表文章,题目是恺撒大帝并不能一心多用”。文章说,大脑同时做两件事只是一种幻觉,其实是不断从一件事转换到另一件事。这些转换需要一定的时间,可以通过练习缩短时间,但不可能短到任意小的数值。

研究人员利用层析X线照相法观察大脑的活动,发现在把两件事混合在一起时,大脑额叶前部皮层立刻开始发挥关键作用,但它的工作方式仍然是按照顺序有先有后地处理,并不能让两个行为真正地并驾齐驱”,只是因为有时转换速度过快而产生幻觉,看上去就好像是同时进行的一样。

▼难易搭配的组合,加上熟能生巧

一边听网课一边写作业,对于大部分孩子都无法实现,或者说这并不是具有普适性的方法。那为什么听就能一边听音乐一边写作业呢?这是因为在孩子的头脑中,将音乐当成了放松的背景”,而并不是一项任务,而孩子需要专注完成的仍然是写作业这件事情。

两项任务看似同步进行,其实听音乐只是作为写作业的一项辅助活动。这就属于难易搭配的组合,两件事或者几件事根本不是一个重量级的,所以娃才能应对自如。

再有一种情况就是熟能生巧了,在最近一项研究中,科学家让参与者看到一张画有随机分布的点的图片,并让他们数出点的数量。刚开始,点越多,他们数得越慢。但当他们看过很多次这些图片后,他们的反馈时间和点的数量就没什么关联了。不论是数6个点还是11个点,速度是一样的。他们获取答案的过程完全依靠本能,而非数数。

这就是熟能生巧的过程展示,也揭示了部分一心二用者”解锁多任务时的秘密,但这并不适用于所有的任务,尤其是对于追求精密答案完成学业的孩子来说,同时间过多的学习任务,只会造成对孩子的干扰,而无法专心致志地学习。

写作业

一心多用”能笨鸟先飞?不存在的!

许多想在学业上先人一步的家长,都是想让孩子在最短的时间内尽可能快地完成多个任务,以此取得先机,笨鸟先飞。虽说生命的长度都大体相当,但一心多用能增加生命的厚度吗?多个实验证明,这种想法很荒唐。

美国国家科学院院刊

1、效率低下

不是每个孩子都具有双核CPU,可以完美驾驭多个任务。在你给孩子布置的任务里,很可能连一个他喜欢的选项都没有,同时进行只能加大压力,并不能提高效率。

本来孩子有能力和信心来完成至少一个任务,但一心多用却让他丧失了信心,或者因缺乏统筹的能力而变得拖沓不前,效率反而降低了。

2、让娃变笨了

《美国国家科学院院刊》发表过一项研究表明,同时处理多项工作会严重损害人的脑细胞,那些不断在屏幕和app之间来回切换的人,最终会产生严重的记忆衰退!

无独有偶,美国麻省理工学院的厄尔米勒博士认为,大脑的前额皮层无法同时处理两个复杂的活动。如果你这样去做了,那么两个或多个任务会开始争夺脑力资源,大脑控制中心很可能会顾此失彼。

与多用脑能开发智商”的想法不一样,一心多用的可怕之处还在于,如果大脑频繁地进行多任务切换和工作,会造成大脑前额皮质萎缩,降低思考、认知、推理能力。父母所期待的三头六臂的孩子,很可能因此而变得越来越笨,这和家长的初衷完全是背离的。

美国国家科学院院刊

如何让娃高效地完成冗杂的多任务?

说了这么多,我们不主张一心多用”,是否意味着孩子的所有学习任务都要排成队,不能在有限的时间内高效地完成呢?当然不是!

在大部分家长都把精力放在如何培养孩子注意力集中这方面时,却常常忽略了该如何训练孩子注意力分配的能力。

解决多任务进行的核心点就在于,要通过科学的方法,来帮助孩子提升注意力分配能力,在这方面,家长试试这样去做。

笨鸟先飞

1、 一难一易,动静结合

人的大脑很难同时进行两件都很费脑的事情,当然天才除外。所以家长就可以允许孩子来进行这样难易搭配的组合,来更好地完成任务。就像开篇提到的边听音乐边看书,如果有效,家长不必拒绝。

或者采取动静结合的方式,女孩子一边背语文课文,一边做瘦身操,来加强运动。在这方面,不拘泥于形式,家长可以多尝试,多和孩子探讨。

2、 寻找多项任务的交叉点,组合优化

在孩子所有要完成的任务中,找到它们中间的相同点,或者可以同时进行的空间,进行组合优化,一举击破。比如,一个孩子既要锻炼英语听力来提高语感,又想了解新闻热点事件,那就干脆让他看英语频道的新闻,一举两得。

多个任务的交叉点选择一定要适中,不能顾此失彼,也不能牵强附会。听着英语听力来写数学作业,这显然是不现实的。对于大部人来说,我们同时听、说、写的能力,其优势在一个领域中才更为突出。

3、 学会整合任务,管理瓶颈

每个人的注意力是有限的,其分配也是如此。如果你在一个事情上投入过多,那么同时排列的其他几件事情可能分到的就是浅表层次的注意力。如何突破和管理注意力的瓶颈呢?这就需要孩子学会整合任务,并学会按照优先级来处理任务。

就像是当孩子面临期末总复习的时候,它可以有N种复习的方式,将所有科目统合起来。比如他可以先复习自己薄弱的科目,再复习优势的科目,或者按照考试顺序来进行复习等等。

家长应引导孩子,让其将所有学习任务列到待办任务表中,按照轻重缓急来安排。一次不能只复习一科,但是可以在各个科目间自由切换,即便是中途有暂停的任务,下次回来仍能接续和复盘”,这种统筹兼顾的能力培养,会让孩子终身受益。

射雕英雄传

4、 善于利用局部反馈”来完善方案

如果孩子一直向前冲,而很少停留下来接收单个任务或阶段的反馈,那就很可能是迷茫而无所得的,对于最终的结果走向也是失控的。在多个任务摆在面前时,孩子需要学会利用局部反馈”来完善解决方案,推进进度条。

还是拿总复习来说,比如化学是孩子的弱势科目,在经过了一段时间的突击复习后,就要重新评估一下化学成绩的高低和知识的掌握,如果发现这一科目已经摆脱了弱科的地位,那么就要积极寻求改变,来增加其他科目的复习比重。

不要想当然地认为,大脑会跟随你的行为去调整,如果一天之中你有很多事情要去做,那么有意识地去了解和及时反馈局部信息,就是一种评估鉴定的方式。

最后,对于被教育焦虑压得喘不过气来的家长而言,一心多用并不能实质性地增加孩子的学习效率,还很容易南辕北辙。想让孩子高效率地同时完成几件事,你需要学会以上这4种方法,加油吧!

熟能生巧

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