育儿指南

收好啦!妈咪扫盲四部曲,解决孕晚期难题

以前人们在怀孕初期都格外的注意身体,因为怀孕初期胎儿还没有稳定。而现在人们也渐渐意识到了孕晚期的重要性,因为孕晚期是宝宝身体素质提升的重要阶段。接下来给各位准妈妈带来一些关于孕晚期的知识,各位准爸爸也要一起来学习哦。

收好啦!妈咪扫盲四部曲,解决孕晚期难题

孕晚期妈咪的变化

在这一时期,孕妈妈会感觉到宫缩越来越频繁,也越来越强烈,可能会造成身体的不适,但是不用太担心啦。这其实是一种信号,提醒各位妈咪要多多补充碳水化合物,宫缩的状况好坏能直接影响胎心的活动及分娩哦。

怀孕

36周之后,孕妈妈可能会出现"现血"的现象,这种出血其实是正常的,是子宫颈在为分娩做准备而扩大呢,子宫颈变软及变薄之后,血液和黏液栓塞就会流出来。各位妈咪无需太过紧张。

孕妈妈

妈咪营养指导

当分娩到来的时候,孕妈妈每个小时会消耗500大卡的热量,分娩可能会像一场持久的马拉松比赛,需要消耗很大的体力。因此,每个孕妈妈都要在怀孕的时候就开始储备体力,适当地补充碳水化合物,不要怕胖!当然也不能过量。

孕妈妈

多吃富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄,可以增强皮肤的弹性,多多补充维生素,不仅对宝宝好,对妈妈也好。注意不要吃大寒大热或是辛辣的食物,各位嘴馋爱吃的妈妈,为了肚子里的宝宝忍忍吧!

注意事项

由于胎儿在妈妈肚子里的位置会不断地下降,压迫到身体内的器官,妈妈就会不断的想要上厕所,分泌物也会增多,在这期间,更要注意保持身体的清洁。

怀孕

要按照产科医生的要求定期产检,这样有助于医生及时发现和纠正像脐带绕颈、胎位不正等这些孕晚期常见问题。

孕晚期

最重要的呢,是保障充分的休息,随时做好准备,迎接宝贝的降临。

孕期小tips

1. 准备适量的待产包,待产包里包括妈妈用品、宝宝用品、入院一些重要物品,可以让我们在迎接生产时,不那么的手忙脚乱。

2.一定要克服恐惧心理,要直面分娩这件事,这是每个妈妈都要面对的事情,其实分娩并没有那么可怕!