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宝宝的身高一直是家长关注的重点问题，甚至前几年还刮了一阵断骨重新接会长高的热潮，小编表示，有点怕怕......不过现在的家长，非常怕自己的孩子长不高，什么有营养给吃什么，弄得小孩不长个，光长肉。

有个宝妈跟我聊天，她说为什么我家孩子上了幼儿园之后不长个了呢？之前和同龄人的身高基本一样，甚至还比别人高一点，上学一年多了，身高还是没变，别人家的小朋友一个个的长的正欢，有不少人呢已经超过她家宝宝了。

这可急坏了她，给宝宝变着花样的做饭，什么有营养给吃什么，顿顿有肉，时不时的炖个骨头汤，钙片也给孩子买最好的，怎么就是不长呢？

我听她这么说，大概心里有点眉目了，又让她把孩子最近一周吃的记录下来给我

通过这个菜单，相信大家也能看出来了，孩子每天早上吃的都是在外面买的，卫生问题先不说，这个油腻程度就够宝宝受的了，午餐宝宝在幼儿园吃，晚餐顿顿有肉，还用汤汁浇米饭哄着孩子多吃，这不造成孩子脾胃虚才怪呢！

会偷走”宝宝身高的4件事，很多家长总是在做，却还不自知！

1、堆营养，不吸收

很多家长以为，给孩子堆上一堆营养，让他能吸收多少算多少，吸收的越多越好，可是咱们养花施肥还不能放多了，容易烧死”，何况是亲生的孩子呢？

虽然说宝宝长高必须靠营养物的供养，但是宝妈们一定不要认为大鱼大肉就是最有营养的，宝宝需要的合理搭配的膳食，要保证每天吃的食物种类在20-30中，一周之内至少吃两次粗粮。

对于宝宝来说，油条、包子这样的早餐过于油腻，不如宝妈给宝宝煮一些粥，煮个鸡蛋这样简单又好消化，吃的太油腻会给脾胃带来负担，时间久了容易造成宝宝脾胃虚弱，运化营养的能力下降，自然影响孩子的身高发育。

有些家长，觉得把汤泡到饭里宝宝爱吃，但是宝宝没有怎么嚼就咽下去了，很容易造成消化不了，经常吃会导致积食，尤其是用肉汤泡饭，又油腻又不好消化，是完全不可取的。想让宝宝有个健康的脾胃，能够快速的吸收营养，宝妈们从添加辅食的时候，就可以给宝宝补充肽菇末，增强脾胃运化能力，促进宝宝吸收。

2、运动少，吃完就躺着玩手机

现在的孩子玩手机、平板比大人还溜，而且普遍患有电子瘾”，家长不让玩就哭闹，经常吃了饭就开始玩，也很少下楼去跑一跑，晒晒太阳，这样不仅对孩子的视力有影响，还会导致宝宝身体素质的下降，常晒太阳促进体内钙的合成，才能促进骨骼的发育，让孩子长高！

3、睡得晚，起得早

每天保证充足的睡眠，才能促进宝宝长高，人在睡觉时会分泌一种生长激素，尤其是在晚上10点时，是一个高峰期，所以保证孩子的睡眠时间，规律睡眠，才能让孩子更好的长高！

4、提前发育

有的孩子吃过多含激素类的食物，导致提前发育，可能在幼儿园甚至小学阶段都是很高的，但是在青春期期间就不长了，这也是所谓的青春期提前”，所以不能让孩子常吃炸鸡、反季水果、功能性饮料等等，避免孩子提前发育。

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