育儿指南

守不住底线的人,不配拥有快乐


1.

海边的沙滩上,两位互不相识的家长,正各自陪着自家孩子玩耍。

稍小一点的孩子,看上了旁边小哥哥的沙铲,十分想要。

于是孩子姥姥便走到小哥哥身边,问:可不可以把你的铲子给弟弟玩下啊?

小哥哥听了,没有说话,低头继续玩沙——他一点也不想把铲子借出去,但却不知道怎么拒绝,索性一言不发。

妈妈看出了他的心思,试着引导他说出心中的想法。但他始终沉默不语。

见此情况,那位姥姥便走过来,强行换走了他手中的铲子。

看着自己的孩子沮丧不已,这位妈妈跑到网上询问:这种情况,我到底应该怎么处理?

网友们的建议出奇地一致,大家都认为:

即使孩子不懂拒绝,家长也必须帮孩子守好底线,否则孩子以后就会性格软弱、任人宰割!



这让我想起另一个曾被热议的关于家长”和玩具”的话题:

有亲朋来做客,对方的孩子看上了自家孩子的玩具,家长将玩具拱手相赠的做法,是否可取?

许多老一辈的家长认为:一个玩具算什么?情分面子更重要!孩子要学会分享才懂事!

而年轻人则多数认为,父母擅自做主出让玩具的行为,对自己造成了深深的伤害。

他们都认为,父母这样做,枉顾了自己的底线!



2.

底线是什么?为什么它这么重要?

底线,就是个人领地的边界!

自然界,多数动物都有很强的领地意识。领地,是自己赖以生存的基础,是不容其他同类侵犯的!

如有同类试图越过领地边界,就必会有一场恶战——这是对生存空间的抢夺和捍卫。

同样地,人类也有着自己的领地意识,只是随着文明的发展,这个领地”的概念,已经不仅限于物理的空间:

小到个人隐私、个人时间、爱好和意愿,大到社会职责、工作回报、福利待遇,再到原生家庭和夫妻家庭……我们生活的方方面面,都存在着隐形的领地和边界。

这些领地和边界,看起来只是些生活中的鸡毛蒜皮,但侵犯它们,就和动物侵犯同类的领地一样,是对他人生存空间的掠夺和压缩:

父母忽略孩子的意志替他做决定,就是在侵犯孩子的人格边界,这会让孩子闷闷不乐,甚至留下阴影;

婆婆插手儿子和儿媳的婚姻生活,就是在侵犯儿子儿媳的家庭边界,这会搅乱小家的和谐,甚至妻离子散;

老板挤压员工的业余时间和福利待遇,就是在侵犯员工的生活边界,这会导致民怨四起,人心涣散……

可是,让自己的利益最大化,是所有动物的本能,没有人能避免侵犯的存在。

所以,学会捍卫底线、守住边界,才能保证自己的生存空间!



3.


刘杨是一家小公司的文秘。他的老板,一言不合就爱扣钱:

同事没转发公司的广告,老板说他敦促不到位,扣钱!

同事开会迟到了,老板说他通知不到位,扣钱!

同事交的工作报告不完善,老板说他协调不到位,扣钱!

有一次,刘杨加了一个月的班,却只领到了1/3的工资。

在工资条上签字的时候,他看着那少得可怜的数字,迟迟无法下笔……

可即使如此,他还是做不到严格要求同事们。原因很简单:

我怕大家讨厌我……”

刘杨当然明白,不该让人随便欺负自己、践踏自己的领地。但面对同事的要求,他却又很难克服自己的唯唯诺诺、无限顺从。

不仅是刘杨,生活中还有很多这样的人:

他们没有自己的主见,面对他人的意见,只会本能地顺从;

他们似乎很好欺负,即使受了委屈,也很少反抗;

他们可能并不喜欢按照别人的意愿做事,可自己又总是没什么主意;

于是,他们就陷入了一种他人的想法不想听,自己的想法听不清”的旋涡,怎么都逃不出来……

这样的人,不是不想守住底线,而是根本不知道自己的底线在哪!



4.

那么,应该如何找到自己的底线呢?

我曾在《别活在他人眼里,他人眼里容不下你》(点击蓝字查看)一文中,教过大家如何分辨出真正的自己”。

按照这个方法,得到一个真正的自己”所倾向或者不倾向于做的事情的列表后,再列一张表格,总结这些真正的自己”所共有的特征。比如:

都不喜欢别人对自己的外貌指指点点,或都不喜欢被强迫;

都倾向于更井井有条地生活,或都更偏好无人打扰的安静……

这些特征,其实就是你的边界”:是你在今后的生活中,需要努力捍卫、不让他人挤压的空间,也是你的快乐可以附庸的自我!

所有试图打破这些边界的行为,你都应该奋起抵抗。

顺从已经成为习惯,没办法第一时间反应过来?不要紧!

在每次做出决定前,拿出一张纸(在脑海中也可以),列出顺从对方的好处和坏处。

如果好处你并不在乎,但坏处却超越了你的边界”,那么你就可以明确地拒绝了!

暂时做不到拒绝他人?也不要紧!

你可以给自己设置一个奖励计划”:

每拒绝一次他人的越界要求,就给自己奖励一朵小红花,没有成功拒绝,就给自己画个X。

刚开始的时候,你会发现自己画X的个数,远多于小红花。但时间久了,你就会被红花的数量所鼓舞,希望获得更多的红花。

同时,随着你分辨越界要求的能力越来越娴熟,你拒绝的动力也会越来越强烈。

渐渐地,你的红花就会越来越多啦~



5.

不得不承认的是:这个世界是纷繁复杂的,为了适应这个世界,我们每个人都不得不做出一些委曲求全的让步。

但这并不意味着,我们每件事都要无止尽地谦让——毕竟,这是个弱肉强食的世界,每个人都在激烈地竞争着,以获得更多的资源。完全放开自己的领地让他人任闯,只会压缩自己的生存空间,以至于威胁到自己的生存。

也不要认为,不顺从他人,就不会获得认可——俄罗斯方块之所以能风靡全球,不是因为每个方块都是正方形,也不是因为每个方块都奇形怪状,而是因为每个方块都在保留共性的同时,又留有自己的棱角。

只有守得住底线,拥有应有的棱角的人,才能让自己得以塑造自己,也才能让他人得以尊重自己,更才能真正拥有自我。

而拥有自我,才是走出抑郁的根本前提!



我是抑郁症康复者李谊,

我一直在李谊之帮”上分享我的抑郁自救经验。

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