前几天，发生了一件让我很感慨的事。
起因是儿子养的仓鼠点点不知怎么死了，他早晨起来发现之后就开始嚎啕大哭。
全家人轮番上阵，摆事实讲道理，可不管大家怎么说，他一概不听，就是哭地声嘶力竭。
最后，我看他满头是汗，喉咙沙哑，觉得有些心疼，便上前抱住了他。这一抱，他突然就刹了车，不再哭地呼天抢地，只靠在我怀里轻声抽泣着。
过了一会，他主动提出，要去给仓鼠找个墓地，好好安葬，他接受了心爱小宠物已经死去的现实。
事后，我们就仓鼠的事情闲聊，儿子突然冒出一句："妈妈，虽然你平时老爱讲大道理，可是点点死的时候，我那么伤心，就只有你给了我抱抱，我真爱你。"
儿子今年只有6岁，可是这句话却让我醍醐灌顶。
我们很多父母会在孩子闹脾气时讲道理，希望孩子能明白，从而控制情绪。而有些父母则不愿多费口舌，直接动用武力，对孩子进行打骂。
从不曾想，这个时候，孩子正处于情绪崩溃的边缘。
没有被察觉和接纳的情绪，就像一颗隐藏着的炸弹，随时都会爆炸。
演员孙俪也曾分享道，当孩子有不满、愤怒、悲伤的情绪发生，他需要的只是你的一个拥抱，不要说教，站在他的角度理解他，支持他，鼓励他。
作为父母，爱孩子，首先要从读懂孩子的情绪开始。
02 允许孩子发泄情绪儿童心理学者黛博拉·麦克纳马拉博士曾说过：
"让孩子将脾气发完，而不要试图阻止孩子发脾气。发脾气本身是无害的，阻止发脾气才是。"
要接纳孩子的情绪，前提是理解孩子，遇事能够换位思考。
当孩子最喜欢的仓鼠死了，跟我们养了多年的小狗突然去世，心情其实是一样的。
不要站在大人的角度，觉得那只是一件小事。
这时候，让孩子痛快地哭一场。或者抱着他，一起感受那份悲伤，会让孩子觉得，你是理解他，接纳他的。
接纳孩子的情绪，就是允许孩子发泄情绪。
例如，不要一听孩子哭闹，就连哄带骗，或者恐吓打骂。不要一见孩子胆怯，就责难孩子没用，甚至强迫他做不愿做的事。不要一见孩子伤心，就讲一些大道理，指责孩子玻璃心。
理解并接纳孩子的情绪，才是父母给予最大的包容。
弗洛伊德认为，人对难以承受的痛苦经历，有一种天然的压抑，而压抑久了迟早就要付出代价。但凡被压抑的，都会以更丑陋的方式卷土重来。
当一个孩子情绪被压制，他所有被压制的情绪，日后都会转化为更多问题的根源。
03 帮助孩子有效疏导情绪一次在逛商场，看到一家玩具店门口，躺着一个四五岁的男孩，边哭边打滚。可是周围并没有见到孩子家人。过了许久，孩子妈妈才从楼下一家冷饮店出现，带走了男孩。
试想孩子如果在她离开期间，发生意外，那么将是终身无法弥补的遗憾。
可能妈妈的初衷是好的，让孩子自己发泄一会，发泄完了也就好了。
可是，让孩子发泄情绪，并不等于大人可以袖手旁观，甚至一个人跑到别的地方躲清闲。
这对孩子的人身安全，是一种不负责任的表现。而且，孩子的情绪宣泄，都是在向身边最亲近的人，传达信号。
作为父母，允许孩子发泄情绪的同时，需要帮助孩子疏导情绪。
中国人民公安大学教授，李玫瑾曾经提出过，在对待孩子发脾气时，父母应该做到四个不要：一不要骂；二不要打；三不要说教；四不要走开，但一定要温柔而坚定地拒绝。
当冲突发生当下，作为父母要学会用共情式的"代入角色法"进行角色转换。
在孩子宣泄情绪时，父母要把这份代入的感受表达出来。
例如，当孩子因为玩具坏了生气时，告诉孩子："你现在很难过，是因为你最喜欢的娃娃，被妹妹弄破了是不是？"这个过程可以帮助孩子重新定义情绪。因为当父母帮助孩子，将情
绪用语言表达出来，他们会感到被安抚。
当孩子因为愤怒，产生攻击行为时，不要强行制止，可以给予孩子一个沙包，一个海绵靠垫，引导他将内心的负面情绪，在不攻击自己和他人的前提下，宣泄出来。
此外，还可以通过画笔，绘本故事等方式，引导孩子，正确地宣泄和表达情绪。
04 积极引导孩子解决问题心理学上提到，放任型父母有两个显著特点：一是对孩子的所有情绪全部包容，不区分情绪是好是坏；二是认为情绪一旦发泄出来，就万事大吉，没有其他可以做的事。这种父母最大的缺陷就是对孩子情绪背后的行为，不能给出较好的建议，不会为孩子的行为划定明确的界限。
作为父母，我们应该懂得，让孩子发泄情绪只是手段，根本目的在于教孩子如何正确看待和处理事情。
前几天，我给女儿买了一个粉色的小肚兜。她非常喜欢，每天都围在身上不愿拿下来。一天，吃饭时她不小心把汤汁溅到了肚兜上，虽然我告诉她没关系，洗干净就可以了，她还是一直哭。
之后，我就抱着她并告诉她，妈妈明白小肚兜脏了，知道她心里难受，不开心。
后来，她停止了哭泣，我带她去把肚兜清洗干净，并让她自己晾起来，用行动告诉她，这真的没什么大不了。并且也告诉她，如果下次再遇到这样的事情，可以哭一会，但最好不哭，更重要的是努力想办法把事情补救回来。
这之后，再遇到这样的事情，比如积木被哥哥推倒了，她哭闹的次数就明显减少，并且会积极地补救。
在孩子情绪宣泄完了之后，我们要允许孩子发泄出情绪，并引导他正确地表达和处理情绪，更重要的是要告诉他，不要一味地沉浸在情绪中不可自拔，要去面对问题，解决问题。
每个人都有喜怒哀乐，不同的是失败者被情绪所控制，而胜利者却控制着情绪。
为人父母，是一场修行，愿我们都能看见孩子，懂得孩子，做好孩子情绪的引路人。
END
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撰文：浮生若溪，图片选自网络，侵权删。
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