天凉了，虽然妈妈百般呵护，但是宝宝难免会有些受凉，这肚子一受凉，如果宝宝脾胃不是很好，就很容易导致肚子疼或者腹泻。

妈妈们平时可以个给宝宝多吃些小米粥，调理脾胃，易消化。但是只吃小米粥没滋没味的，营养也过于单一，今天咱们来做一碗小米山药红薯粥，保证宝宝爱喝。

小米养胃易消化，补铁，非常适合宝宝吃，六月龄宝宝吃的时候可以先打成泥糊，慢慢过渡到直接吃。

山药健脾养胃，红薯味道甘甜、预防便秘！核桃酱健脑益智味道香，宝宝下饭神器！亚麻籽油促进脑部神经发育，改善便秘，预防湿疹！

一款很好喝的粥，淡淡的甜香，你也给宝宝试试吧！

开始做菜咯

菜名：小米山药红薯粥

月龄：适合6M+宝宝

食材：有机黄小米，山药，红薯，核桃酱，亚麻籽油

制作步骤

1、备好食材

2、山药、地瓜去皮切片，上锅蒸熟，筷子轻松扎透即可

3、小米洗净煮粥，煮至粘稠软烂

4、山药和地瓜研磨成泥

5、研磨好后加入到小米粥中

6、加入核桃酱

7、滴入少许亚麻籽油

8、完成~

我是育婴师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言滴滴”我~欢迎关注宝宝爱辅食！