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3岁萌娃上课打瞌睡,犯困喜感十足。网友:看的我都困了

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打瞌睡,对于咱们每个大人来说都不陌生吧。

晚上不睡,抱着手机刷刷刷:淘宝直播看起来,游戏王者打起来……第二天很可能就会出现精神不集中、犯困打瞌睡。经常是白天发誓养生早睡,到了晚上精神又抖擞起来。

最近,有一个3岁萌宝打瞌睡的视频刷爆了网络。原来,这个小男孩中午没睡午觉,到了下午上课的时候,就犯起困来。最有意思的是打盹时,还双手揣在袖管里,眯着眼睛“头点地”,萌态十足。

3岁萌娃上课打瞌睡,犯困喜感十足。网友:看的我都困了

为了让他不再犯困,老师把他叫了起来,还给他洗了把脸,没想到就这样,他也能站着打盹、睡着。

网友看了视频,纷纷留言:“像极了上班的我”、“小朋友,请问你是吃可爱多长大的吗?”、“看到后面,我也困了”、“宝宝,你肯定是熬夜了”。

我们都知道,睡觉对于孩子来说是件大事。一般来说,新生儿每天需要睡18个小时左右,基本上一天的时间都在睡觉。

1~2岁的孩子,建议每天要睡13~14小时,其中午睡建议在2个小时左右; 2~4岁的孩子,建议每天睡12小时,午睡建议在2小时之内。

家庭教育

孩子睡觉是个大事,以下3条建议希望对各位妈妈有所帮助:

1.吃完饭后,不要让孩子立刻睡觉。

吃饭后直接睡觉,可能会使食物倒流,导致气管堵塞,有引发窒息的危险。另外一方面,孩子刚吃完饭就睡觉,肚子鼓鼓的,肠胃负担大,很可能会产生积食、胀气。

2.睡前要不要做剧烈的运动

睡前玩的太兴奋,做剧烈的运动,都会让孩子处于亢奋的状态,不利于助眠。可以跟孩子在床聊会天,看会书、听会儿音乐。做一些安静的事情,创造一个温馨安静的睡前环境。

打瞌睡

3.白天不要睡太多,会影响晚上的睡眠

我家孩子有一阵时间,下午能睡3个半小时。可到了晚上,他就来了精神。直到晚上11点,我和老公困的睁不开眼睛了,他还是兴奋的玩个不停。

后面用了很长的时间,才逐渐调整过来。所以,如果你家孩子也有相应的问题,可以试着让孩子早上早起来一点,或者午觉的时候少睡一点,来逐渐调节午觉和晚觉的时间。

我是YOYO,专注家庭教育,和孩子共同成长。

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