育儿指南

宝宝哭闹怎么安抚最有效?神奇的“5S”安抚法,30秒止住宝宝哭闹

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问起各位爸妈在带娃路上最怕的是什么,除了宝宝生病,最怕的就是宝宝哭闹。小宝宝只要小嘴张开,哇哇大哭,爸爸妈妈却要用尽浑身解数,才能勉强哄乖,尤其是宝宝睡前闹觉的时候,为了哄乖哭闹的宝宝,爸爸妈妈们用尽了各种花招。

琳琳爸爸:我家宝宝哭起来,非要人抱着做下蹲才能乖,一停就哭,晚上我和她妈妈轮着哄睡,一晚上下来,小腿肚子都哆嗦。”

浩宇妈妈:我家的也难哄,哭声震天,开始抱着走动走动就好了,后来发展成非要抱着爬楼梯才乖,每天为了哄乖他,累弯了为娘的老腰。”

轩轩妈妈:我家宝宝是‘落地响’,放不下来,随时要抱着,动作不对还不行,一天下来,手都要断了。”

小宝宝由于大脑神经没有发育完善,缺乏自主入睡的能力,越困越烦躁就越哭闹,宝宝哭得小脸通红,爸爸妈妈也对此束手无策。

针对这种现象,美国顶级儿科医生、儿童成长专家哈维·卡普认为:宝宝出生前几个月,由于他们的大脑发育还不能适应外界的生活,只能把此时的宝宝称之为继孕早、中、晚后的胎儿第四期”发育,对于这个时期的宝宝,安抚的先决条件是模拟子宫环境,帮助宝宝慢慢适应出生后的生活。

因此,卡普提出了神奇的新生儿5S安抚法”,可以快速止住宝宝的哭闹,这种方法屡试不爽,就连小S也曾经在节目中大力推荐过。

1、第一个S”——襁褓法(Swaddling)

0-3个月的宝宝,由于刚刚离开子宫温暖的环境,对周围环境缺乏安全感,加上新生儿特有的惊跳反射,常常小手一挥、小脚一蹬,一不留神就把自己给吓”哭了。所以我们需要用透气、柔软的襁褓巾或者婴儿小包被把宝宝包裹起来,给宝宝营造一种类似子宫的安全、温暖的包裹感,这会极大的降低我们的安抚难度。

注意:卡普所提倡的襁褓法,只需要包裹住宝宝的上身和胳膊,不能像传统的蜡烛包”那样,限制宝宝下肢的活动,包裹时所需要包裹巾的厚度要根据当时的气温来定,不避免让宝宝因为温度不适宜产生不适感。

2、第二个S”——侧卧/俯卧法(Side or stomach position)

很多宝宝之所以会出现落地响”的情况,是因为小宝宝特有的莫罗反射”,即使我们用最轻的动作将宝宝放下,对于宝宝来说,都会产生类似跌落的下坠感,让宝宝因为突然的惊吓大哭不止,之前哄乖所花费的功夫又白费了。而如果我们采用让宝宝侧卧或俯卧的方式,就能避免莫罗反射给宝宝带来的恐惧感,像我们熟悉的飞机抱也属于俯卧方式的一种。

注意:对于不会翻身的小宝宝,侧卧/俯卧法必须在有人看护的时候进行,尤其是仰卧,时间不宜太长,安抚生效后就应该让宝宝恢复仰卧的姿势,以免发生窒息。

3、第三个S”——嘘声/白噪音法(Shushing)

宝宝在妈妈体内的时候,并不是完全安静的环境,在子宫里的宝宝,是伴着妈妈血液流动,羊水波动的各种声音入睡的。出生后,爸爸妈妈为了让宝宝有个安稳的睡眠,刻意营造安静的环境,可是宝宝却不买账,相反,带宝宝到室外,听着一些嘈杂的声音,宝宝会更容易安静入睡。

所以当宝宝哭闹不止时,对着宝宝的耳朵2cm左右发出嘘~~”的声音,对宝宝会起到很好的安抚作用,还有一些白噪音,比如吹风机、吸尘器、电风扇等电器的声音、或者海浪、瀑布的声音,都能起到意想不到的效果。

注意:嘘声/白噪音音量要适宜,不宜过高或者过低,原则上需要盖过宝宝的哭声,宝宝停止哭闹后可以调低音量,帮助宝宝入睡。如果使用电风扇、吹风机等电器,千万不要直接对着宝宝耳朵吹。

4、第四个S”——摇晃法(Swinging)

宝宝在妈妈子宫内时,也是整天随着妈妈的活动而不停的晃动着,包括妈妈白天的走动、起身,夜晚的翻身,都会对宝宝产生摇晃的效果,所以这个方法几乎是对所有宝宝都有效的哄乖方式,也是妈妈们最常采用的方式。

对于难哄的宝宝,我们可以抱着他轻轻的走动,轻晃,或者将他置于摇篮中、小推车中轻轻摇晃,宝宝一会儿就会感到放松和舒适,甚至会很快入睡。

注意:摇晃时动作要轻柔,力度和幅度不能太大,以免引起摇晃综合症”,在宝宝学会自我安抚之后,这种方式就可以逐渐减少了。

5、第五个S”——吮吸法(Sucking)

当宝宝感到不安、烦躁、焦虑是时候,可以通过吮吸这个动作获得极大的安慰感和安全感。很多妈妈习惯用的最有奇效的奶哄”,这其实就是吮吸法。哭闹的宝宝一含住妈妈的乳头,马上就停止哭闹了,但也因为如此,很多宝宝养成了奶睡”的习惯,时常要挂在妈妈身上,让妈妈感到很累。

有的宝宝随着成长会逐渐通过吮吸手指、衣服等方式进行自我安抚,而有些难安抚的宝宝,我们可以使用安抚奶嘴、安抚巾等帮助安抚宝宝的情绪。

注意:安抚奶嘴不建议两个月以下的宝宝使用,以免产生乳头混淆,对宝宝入口的东西要及时清洁消毒。

5S”安抚法对于月龄较小的宝宝有着很好的安抚作用,妈妈可以根据宝宝情况选择一种或几种综合使用,随着宝宝的成长,神经系统也会逐渐完善,宝宝也能通过成长和学习,习得自我安抚的本领,这些安抚方法就可以慢慢退出宝宝的生活了。

温馨提示:宝宝哭闹时,我们需要先要满足宝宝基本生理需求,让宝宝吃饱、换好干净的纸尿裤、营造一个安全、舒适的环境,如果宝宝是因为身体不舒服而哭闹不止,则需要及时寻求医生的帮助。

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