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做了父母后都知道宝宝喂养是个技术活，特别对于刚出生的宝宝，喂养时候更要格外用心。

宝宝2个月过后，吮吸能力大大加强，对外界环境的适应能力也逐渐增强，在喂养上无论是选择母乳喂养还是人工喂养，都比月子时期顺利得多。那么，2～3的宝宝，应该怎样喂养好呢？

2～3月宝宝主要需要什么营养？

2 ~3个月的宝宝生长发育迅速，大脑进入了第2个发育的高峰期，在这个阶段，仍要以母乳喂养为主，并且要开始补充维生素C和维生素D,维生素C可以对抗宝宝体内的自由基，防止坏血病，而维生素D可以促进钙的吸收。

建议坚持母乳喂养

2~3个月的宝宝仍然应该坚持母乳喂养，而妈妈也要注意饮食，保证母乳的质量，为了给宝宝补充维生素和矿物质，妈妈可以多喝些果汁和蔬菜汁。

宝宝进入厌奶期怎么办？

生理性厌奶期间，宝宝吃奶减少，但体重增长正常，活力也很好。生理性厌奶在母乳喂养和配方奶喂养的宝宝身上都可能出现，最早出现在3个月时，大多数出现在6个月时。生理性厌奶一般不会持续太长时间，短的几天就可以恢复吃奶，最长不会超过1个月。

在这段时间，家长只需要多关注宝宝的精神状态和体重增长情况。如果宝宝的体重不增或减轻，并且宝宝精神不振、活力变差，就要想到宝宝可能生病了，需要及时就医。

在喂养上，先尝试换成奶粉，或者把配方奶浓度调稀，要是还不行就将橡皮奶嘴换一换。不要在喂完母乳后喂配方奶，要单独添加配方奶，因为母乳和配方奶味道不同，喝惯母乳的宝宝会拒喝配方奶。对于因为不喜欢奶瓶而不喝配方奶的宝宝，不要将奶嘴强行塞入宝宝嘴中，这样只会起反作用。

添加辅食不宜过早

有些父母认为固体的食物比母乳更加有营养，所以就提前在2～3个月给宝宝添加辅食，实际上这样的做法是不科学的。

首先，母乳对于宝宝来说才是最有营养的。它不但能够提供给宝宝非常丰富的且易于消化吸收的营养物质，而且还有大量增强抗病力的免疫因子。美国儿科学会、世界卫生组织和很多专家都鼓励女性尽可能延长母乳喂养时间，至少1年或1年以上，而且6个月之内最好坚持纯母乳喂养。

其次，过早地添加辅食有可能引起宝宝消化紊乱。2~3个月的宝宝消化器官还很娇嫩，消化系统的发育和功能还不成熟，许多消化酶尚未成型，过早地添加辅食会增加宝宝消化功能的负担，引起腹胀、便秘、厌食，最终导致腹泻。

最后，过早地摄入辅食中的异种蛋白，容易引起过敏，而且还会提高患哮喘病的概率。因此，出生3个月以内的宝宝忌过早添加辅食。

小书虫妈妈寄语：母乳是宝宝成长过程中最自然、最安全、最完整的天然食物，母乳喂养能够带给宝宝最好的免疫力，让宝宝在未来的成长过程中少生病，更强壮，更聪明。

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