喝萝卜水（白萝卜煮的浓浓的，饭后代水喝，适合吃多了不消化大便干有口气等情况)
2、早晚喝山药小米陈皮粥
###宝宝不爱吃饭的常见原因很多，要解决一定要找出原因，对症护理，积食不消化确实是常见原因。是不是积食可以大致判断的。
积食的常见症状主要有，食欲下降、舌苔厚、口气重、腹部胀满、便秘或者腹泻等，出现以上症状，不一定就是积食导致，还要综合其他情况，比如：是否给孩子吃了难消化的或者伤肠胃的东西（油炸类、甜食冷饮或者肉食太多）
如果确认为积食时，饮食的调整非常重要，谨记十字谏言——晚餐不吃肉，睡前奶取消。具体的意思是不强喂，避免摄入难消化食物，禁夜奶，严重的禁肉蛋类三天，奶稀释一倍喝，主食米粥为主。
除此之外还有一些方法也是改善积食很好的方法：
1、喝萝卜水（白萝卜煮的浓浓的，饭后代水喝，适合吃多了不消化大便干有口气等情况)
2、早晚喝山药小米陈皮粥
3、补充益生菌和锌，改善肠道功能，促进消化。
4、艾灸中脘穴、神阙穴（肚脐）、足三里穴
5、捏脊、腹部按摩
宝宝如果只是积食引起的不爱吃饭，一般积食好了，食欲也会改善的。
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如果已经严重积食，影响到正常体能运转，推荐做小儿推拿，物理方法干预！
不建议吃药打针！希望以后大人一定注意不要喂的太饱，孩子饿不坏！七分饱就可以，可以少食多餐！
推荐关注儿科医生小儿脾胃虚弱，整天不想吃饭，食积，消化不良，腹胀，大便不调，这些症状都是小孩子很常见的问题，很多年轻妈妈为这个头痛，中药小孩子又很难坚持服用，所以，若有合适的中成药能解决问题，再好不过。
下面现在给大家介绍几个适合小儿脾虚、食积、消化不良等症状的中成药，方便小儿服用。
1、需要加强孩子的运动，从运动来消耗食物带来的热量
2、少食多餐。切忌给孩子喂得很饱，宁可让他饿着。
3、进行小儿推拿。
###宝宝因为年纪很小，身体各方面发育还不完善，因此容易出现一些问题，其中最常见的问题就是积食。积食问题是因为人的脾胃不健康导致的，而宝宝的脾胃功能还很弱化，虽然这种问题是很正常的，但是如果宝宝反复出现这个问题，对于宝宝的身体成长来说还是有一定的危害的，所以宝妈一定要重视这个问题。宝宝总是积食怎么办？这三种东西尽量别给宝宝用，特别是最后一个，否则会加重这个问题。宝宝积食主要表现在大便臭，口气重，舌苔厚，睡觉不踏实，可以做点开胃助消化的饮食，比如山楂苹果水，白萝卜粥等，如果严重积食可以吃点鸡内金散。
我是苗儿妈咪，深挖各种育儿书+自己满满经验；宝妈辅食群or闲置群，每周免费育儿课程分享，群里儿保医生免费咨询；让我们一起交流，在怀孕带娃路上不断学习，一起成长！带娃路上你不孤单……
###可以喝点山楂水，白萝卜煮水，鸡内金，少吃多餐，吃点容易消化的食物。
###喝点益生菌益生元之类的，顺时针揉肚子。如果有胀气，飞机抱试试。实在是不行就去专门的小儿推拿。
###现在没有饿着的宝宝，只有积食的宝宝。少吃为上。