育儿指南

孩子学羽毛球,家长不要急于求成,要静待花开 孩子多大可以开始学羽毛球

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一位家长向羽毛球教练反应说:我的孩子的技术怎么能快速提高,人家的孩子都可以打比赛了,我们孩子怎么还是练那一两个动作,没见进步啊?

古人云:书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。学什么都没有捷径,最好的方法就是勤于练习。

还有,别人家的孩子坚持练习,您家孩子隔三差五才打一次,这个还真不能比。

孩子多大可以开始学羽毛球

孩子多大可以开始学羽毛球

也许很多家长不是很懂得羽毛球训练的真谛,更可能不明白羽毛球训练是怎样一个过程。在这里,我们给大家做一些简单的普及,以便孩子家长对于训练、以及孩子参加训练时教练的安排有一个正确的认识。

初级班对应的训练内容

在初级阶段,孩子的训练首要目的并不是打好球,而是养好习惯和锻炼好基础的身体素质。任何一个孩子,无论年龄大小,都应该在启蒙阶段,最好将基础的习惯养成,为了以后提高打好基础。

孩子多大可以开始学羽毛球

也许有些家长并不明白这一点,或者认为我们孩子并没有想走多么专业的道路。但对于任何孩子而言,教练和家长的期望能达到100,也许孩子才能达到50分的水平。而如果您一开始的期望就是20,那么孩子是一辈子不可能达到30的水平的。所以在最开始的准备一定要做到100分,而达到多少,那就是孩子未来的造化。

说白了,就算不走专业,孩子来参加学习和训练,总是希望学一身标准的技术动作,而不是歪七扭八的乱打,所以基础习惯的养成就是必须的。

孩子多大可以开始学羽毛球

那么基础阶段的习惯养成都包含哪些内容呢?

大概分为几个环节:

①固态动作习惯:比如准备动作、架拍等练习

②连贯动作习惯:比如挥拍、摆臂发力等练习

③肢体控制习惯:比如转体、脚下移动等练习

训练基础部分的时长

对于训练的基础部分要求较严格,其实也是为了孩子在后期,有更好的发展,同时也是对孩子、对家长负责。在最低级别(初级)阶段,孩子的动作养成时间,大概是100-300小时不等。然后升入初提组后,大概还需要100-300小时来完成基础动作的熟练掌握,升入提高组。这个数值,是对应每个不同年龄段的孩子来大概统计的平均数。

关于升级

如何判断一个孩子从最低级别升到下一个级别(初级组)?羽毛球教练的主要判断是依据以下几点来决定的:

①基础的架拍、挥拍等的标准程度和熟练性(即一做挥拍、架拍等动作就做的很标准)

②标准的做出发球(做到正确的挥摆轨迹和幅度、会借助转体和力传递去发力、准确的找到发力点、球发到较为到位)

③基础的步伐练习较为熟练(移动专项步法等各项基础的单项步伐熟练掌握)

那么如何判断一个孩子从低级别升入稍高级别(提高组)?主要判断是依据以下几点来决定的:

①用标准的动作打到高远球(做到正确的挥拍、并能够熟练的击打到飞行中的球,并能够发力)

②基础的全场步伐的掌握(能够较为熟练的在全场进行标准的步伐移动)

③挑球等基础技术开始熟练的掌握和基本的运用(能够在加上步伐的基础上合理、合时机的发力触球)

训练密集度和训练效果的关系

其实相对于其他方面,这个训练密集度和训练效果的特点应该大多数家长都明白。那就是练的越密集,孩子的进步幅度越快,因为羽毛球学习阶段的特点是肌肉记忆为主,所以时间间隔越长,训练效果越差、养成习惯的时间就越长。

在这里提几点建议,仅供家长参考

01、选择正规专业的培训机构

家长在选择培训班之时,要货比三家”,选择机构资质、师资 、口碑较好的培训班,一定要找专业的教练教学,让孩子少走弯路。如迫不得已选择离家远的,一定要做好克服身体的疲惫,路途远或者交通不便的心理准备。不要因为路途远而影响孩子训练,最终半途而废。

02、家长要参与其中

孩子上补习班,老人帮忙接送孩子上课无可厚非。但是羽毛球训练班真的需要爸妈共同来参与。有些家长会说,羽毛球我们都不会打,怎么参与?这里说的参与并非只是陪练,家长做到多看,多听,多赞赏,足以。多看——看姿势,孩子打球的姿势是否符合教练的要求;多听——多与教练沟通,要多听教练意见,多了解孩子的训练状况;多赞赏——对鼓励家长要以欣赏的眼光看待孩子的学习效果,多加以鼓励。

03、适当多一些参加羽毛球比赛

竞技运动就要有比拼,如果人数太多自己孩子上进心又不是很强,那么孩子就很难进步,因为他会下意识的去和表现平平的小孩比。当同时训练的孩子有一个孩子进步受教练表扬了,那么这个孩子肯定会再接再厉,其他孩子看到后也会希望得到教练的表扬,毕竟每个个体都还是有上进心的!所以他也会更加努力的训练。

04、家长要”心狠不要轻易让孩子放弃

吃得苦中苦,方为人上人”,这个道理相信大家都能明白。所以当孩子不想训练,不认真,偷懒,跟你讨价还价,甚至大哭大闹时,请家长请不要心软,要动之以情,晓之以理说服他们,不要轻易让孩子放弃。同时,从羽毛球训练中培养孩子遇到困难要迎难而上,不要退缩放弃的良好品质。

05、不要急于求成,慢养孩子静待花开

养孩子就像养花,要慢慢等待花开。慢养孩子并不是说时间上的慢,而是说教育不要太着急,太忧心。家长们认为,既然学了,总是希望孩子学业有成。如一时未见到成效,家长就会怀疑是不是教练不行,或者认为孩子不是这块料?

每个孩子的身体条件、性格特点不一样,接受度也会不一样。有些孩子协调性好,有些孩子柔韧性好,有些孩子是力量型,有些孩子是速度型,各有所长。只要在学习的过程中,让他感受到了快乐并能增强了身体素质,那就足够了。而且很多时候,不是不成器,只是时候未到,一定要耐心。

少年强、青年强则中国强。少年强、青年强是多方面的,既包括思想品德、学习成绩、创新能力、动手能力,也包括身体健康、体魄强壮、运动精神。既把学习搞得好,又把身体搞得棒,做到德智体美全面发展,将来才可成为祖国建设的栋梁之才。

最后,家长们,孩子练羽毛球不是教练一个人的责任,请不要把忙于工作,忙于事业为借口,请给予孩子更多的陪伴,教育好子女才是您终身的事业。

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