育儿指南

宝宝多大才会爬?爬行黄金期,这3的训练方法要知道

"

一、宝宝爬行好处多正确训练是关键

经常有妈妈会说宝宝6个月还没有会爬,有些会问9个月还没会爬是不是有问题。

值得一提的是,爬行并不是一项宝宝发育正常标准中的一项,有些宝宝甚至会跳过爬行直接进入行走练习,而有些爬得利索的宝宝可能比不会爬行的宝宝走路时间来得要晚。

虽然说爬行不是必备技能,但那些没来及学爬就开始走路的宝宝,相较于爬得多的孩子更容易出现平衡能力弱、四肢不协调、空间感差的问题,也更容易出现多动症。

7-10月龄是学习爬行的关键期

到学会走路的平均月龄14-15个月之前,大概有7、8个月可以练习爬行,这段时间至少要保证500小时的爬行,差不多每天爬行时间在2-3小时。

宝宝多爬好处多

大量研究表明,爬得少的娃,与爬行多的宝宝相比,常常会出现动作协调性、注意力不集中的问题。

越过爬行而直接站立行走的宝宝常常平衡能力不佳,走路不稳,容易摔跤,运动能力也比较弱。

当然,这并不是绝对的,妈妈们也可以帮爬的少的娃想想办法补回来。

二、如何锻炼爬行能力

0 - 1个月:在大人的监护下,在宝宝清醒时,让他们趴一会,具体时间视宝宝的接受能力而定,每天1-2次。

2 - 4个月:宝宝颈部的肌肉更加强壮,可以练习抬胸了。这个阶段的宝宝每天至少要趴20分钟。

从 3 个月左右开始训练:帮助宝宝学翻身,具体方法,以向右翻为例,让宝宝右手向前伸,左腿压住右腿。这样的姿势宝宝很容易就翻过身来了。

6 个月之前:教宝宝学爬可以用抵足爬行训练的方法。手掌抵住孩子的脚掌,鼓励他们往前蹬,锻炼腿部力量。可以每天1-2次,宝宝累了就停下来。

8个月左右:一般而言,宝宝在此时懂得自然的爬行。在学习爬行的初期,几乎都是以同手同脚的移动方式进行,之后会以手肘往前匍匐前进,而且腹部贴在地面,爬行速度十分缓慢。

9 个月大时:身体才能慢慢离开地面,采两手前后交替的方式,开始顺利地往前爬行。

三、宝宝爬行训练方法

定向爬”:即婴儿趴着,把球具放在婴儿面前适当的地方,速引他爬过去取。待婴儿快拿到时,再放远点。如果婴儿开始不会前进,成人可以用手掌抵住他的脚掌,帮助他前进。

自由爬”:即整理一块宽敞干净的场地(水泥地应铺上棉毯或席),拿开一切危险物和脏物,四处放一些玩具,任婴儿在地上抓玩。但必须在成人的视线内活动,以免意外。

转向爬”:即先将有趣的玩具给他玩一会儿,然后将玩具当着他的面儿藏在婴儿的身后,引诱他转向爬。

会走的孩子也应多爬。如果宝宝缺乏触觉刺激和前庭系统的刺激,平衡感差,爬行阶段不活跃的话。

可以多买一些爬行引导玩具,在运动上可以先多做地面上的各种活动,比如上下台阶、走斜坡,玩滑轮车,玩沙等等。

四、爬行的安全提醒

父母必须注意以下几个容易发生意外的地方。

1、地板

水泥、磨石子、瓷砖等所铺设的地板,对学习爬行的宝宝来说,都容易因一不小心跌倒,而造成无可弥补的遗憾。

为避免发生危险,可在硬地板上面铺设软垫,不过注意要使用厚度较高的软垫才能发挥功用,并且避免买有很多小花纹的软垫,以防宝宝将小花纹抠起来吃。

说到爬行垫,小果在这提醒下家长们,关于爬行垫,央视曝光了不少儿童爬行垫被检出含有甲酰胺,这种爬行垫的风险系数极高,会给孩子造成很大伤害...

2、桌角、柜子角

尖锐的桌角或者是柜子角,对家有学爬的宝宝来说简直就是个危险地带”,其改善的方式为,最好一律将所有的桌角或柜子角套上护垫,就算宝宝不慎撞到,也能将伤害降到最抵。

3、电插座

宝宝在到处爬行的过程中,可能会爬到插座附近,如不小心留意将有触电的危险,父母可使用电插座的防护盖,在未使用的插座上加装此装置或是使用安全插座。

4、预防跌落

不要把宝宝单独留在床、沙发、婴儿摇椅、餐椅、尿布台,或其他任何他可能从上面摔下来的地方。

在窗户、露台和门廊上安装护栏、挡板和安全防护网。复式结构的房子要在楼梯上下两头安装防护门。

如果栏杆的宽度超过10厘米,要用塑料的园艺围栏、有机玻璃(塑料),或其他东西堵上。

在商场时,使用购物车上的安全带(或者你自己带一根)。

声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

"