育儿指南

30天坐月子其实大错特错,还有这10个误区宝妈要注意

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说到分娩,许多人认为分娩只持续一个月。事实上,禁闭不仅仅是30天。禁闭有几天?关于禁闭有什么误解?接下来,让我们为每个人讨论这个问题。

说实话,我在禁闭中也犯了一些错误,但如果我再次被禁闭,我绝对不会这样做。当时,我也被一些话震惊了:“如果月亮坐得不好,它会留下疾病的根源一辈子!”恐惧会使人们失去判断力,大多数时候人们追随它,不是因为科学,而是因为他们害怕极其可怕的后果,只能相信它是否可信。

误区一:坐月子就是一个月

事实上,分娩不仅仅是一个月,而是42天,因为新妈妈的子宫收缩需要6周才能恢复到怀孕前的子宫大小,而腹壁需要6-8周才能在分娩后恢复。因此,建议新妈妈坐6周,即42天。这42天被称为产褥期,也就是我们通常所说的分娩期。医院还将允许新妈妈在42天后进行身体检查。

因此,每月配偶的服务期现在是26天,只有一小部分是42天。如果家人好好照顾她,也可以邀请每月26天的配偶。如果家庭不能保证产妇和婴儿的正常护理,问42天的妻子也不算过分。

产后分娩是一个很好的机会,可以改变自己的体质,学会正确饮食和补充,加上适当的休息,回到产前状态,恢复畸形内脏的弹性,每月妻子的精心护理是绝对不可或缺的。

要想避免新生儿脐炎,一定要做好日常消毒,并保持脐部干燥、清洁。具体来说,要注意以下方面。1、宝宝出生24小时内密切关注宝宝出生24小时内,要观察医生贴在宝宝肚脐眼上纱布的变化,如果只是一小点血渍,属于正常现象,不必惊慌。如果有大量血渍,请及时找医生。之后那几天,也要密切关注宝宝肚脐的变化,有什么问题随时找医生问清楚,打消自己的疑虑。

2、擦拭有技巧,由内而外脐部擦拭或消毒时,应该是从肚脐根部往脐轮擦,简单的理解就是由内到外,顺时针方向。每根棉签只能使用一次,不能重复擦拭。脐窝部有分泌物时,可用多根棉签消毒脐根部,直至脐根部分泌物完全擦净。动作要慢且轻柔,不要太用力,也不要因为宝宝大哭而手抖害怕,相信自己一定行。3、碘伏、棉签,医院开的更放心脐部消毒所用的碘伏、棉签等物品,虽然大小药店都能买到,但为了宝宝安全,还是建议选用医院开的,不要擅做主张。


误区二:分娩后必须卧床休息

很多新妈咪分娩后,连翻身都很困难,自认为急需卧床休息,所以产后一直不下床,就连喂奶都是躺着喂。其实早期运动对于恶露的排出、子宫恢复及防止栓塞都十分有利,适当的运动健身不仅对身材恢复有好处,对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的,有规律的运动还可以缓解压力并减少产后抑郁症的发生。

2015年,一名产妇因为在坐月子期间坚决不活动身体,导致肺动脉血栓死亡。

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因此,不要提重物,不要施加太大的力,但不要一直躺下,你可以适当地移动。记住,分娩后立即剧烈运动减肥可能会减缓子宫的恢复并导致出血。严重病例还可能导致手术部位或外阴切口在生产过程中再次受损。

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误区三:月子里不能开窗,以免受风

坐在月亮上害怕风和寒冷!这主要是老年人当年的经历和惨痛教训。经历还不错,但时代不同了。那时和现在有很大的不同。在分娩期间,有必要打开窗户通风。不开窗将导致室内病原体和细菌增加,从而增加呼吸道疾病的发病率。

为了避免感冒,没有必要使用对流。当房间通风时,让新妈妈呆在另一个房间,打开每个房间的窗户。

误区四:坐月子不可以刷牙

老人们都说:产后不能刷牙!实际上,产妇更应该注意刷牙、漱口,保持口腔卫生。

首先,孕妇因为内分泌的变化而常发生妊娠性牙龈炎,牙龈发生红肿、出血,产后产妇若不注意口腔卫生,炎症则必然会加重。

其次,产妇的身体抵抗力下降,饮食多为一日多餐,加上大多吃一些甜软而富有营养的食物,这些食物是细菌繁殖的温床,产妇若不通过按时认真的刷牙漱口以清除牙面及牙缝的食物残渣,则很容易产生龋齿,甚至急性牙周病等病变。

此外,由于产妇一般活动较少,睡眠时间较多,唾液分泌量相应减少,故唾液对牙齿的结构图的冲洗作用也小,牙齿的自洁作用下降,容易产生龋齿。

产后第二天就可以刷牙,普通牙膏、软毛牙刷、温水刷牙即可。

如果你想避免新生儿脐炎,你必须做好日常消毒工作,保持脐部干燥干净。具体而言,应注意以下几个方面。1.密切注意婴儿出生后24小时内贴在肚脐上纱布的变化。如果只有一小块血迹,那是正常现象,没有必要惊慌。如果有大量的血,请及时就医。在接下来的几天里,我们还应该密切关注婴儿肚脐的变化。如果有任何问题,我们应该随时请教医生来消除我们的疑虑。

2.擦拭是熟练的。当从内到外擦拭或消毒肚脐时,应该从肚脐根部到肚脐轮。简单的理解是从内到外,顺时针方向。每个棉签只能使用一次,不能重复擦拭。当肚脐窝有分泌物时,可使用多个棉签对肚脐根部进行消毒,直至肚脐根部的分泌物被完全擦拭干净。慢慢地、轻轻地移动,不要用力太大,不要因为你的宝宝在哭而握手害怕。相信你能做到。3.碘伏、棉签和其他在医院里更舒适的用于脐带消毒的物品可以在大药房和小药房买到,但是为了婴儿的安全,建议选择医院里的,而不是武断的宣称。


误区五:月子里不能洗澡

产后身体得排出很多很多的汗,当然应该勤洗澡、勤换内衣、内裤。不然容易有妇科炎症的。另外产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;使皮肤清洁干净,避免皮肤干痒;加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转。因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。

洗澡的前提是:室内温度暖和,洗完赶紧擦干,赶紧用吹风机热风吹干头发。

顺产:产后2-5天即可洗澡。

剖宫产:腹部伤口未愈合钱用温水擦浴,愈合后采用淋浴。每周至少洗一次头。

清洗要快,尽量10分钟内洗完。

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(产后建议淋浴,不要盆浴)

洗澡问题可点击右边蓝字阅读历史文章:生完宝宝后几天可以洗澡?月嫂珍藏的月子洗澡指南,别怪我没告诉你哦!

误区六:补品多多,来者不拒

老年人相信“哺乳补品”猪蹄、鲫鱼、鸡汤等。确实有助于“产奶”。然而,在分娩的早期阶段,过多的乳汁会沉积在乳房中,导致排出不良、细菌繁殖和乳房疾病。如果产妇的乳汁比较丰富,就不需要经常服用催乳补品,正常饮食就足够了。

分娩的饮食应根据产妇的身体健康状况进行调整。对于新妈妈来说,有些东西不仅不适合母乳喂养,还可能导致“回奶”。例如,人参、蛋白粉和各种口服液不利于子宫收缩、恢复和恶露排出。

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误区七:每天吃大量鸡蛋

以前,大家都总是让坐月子的人吃鸡蛋,那个时候是因为人们没有什么可以补充的营养,所以只有吃鸡蛋了。但现在的医生和专业营养师都不会建议每天吃很多鸡蛋的,鸡蛋的营养每人每天2~4个就够了。吃的过多容易使产妇胆固醇增加,脂肪含量也很多,对母乳喂养的宝宝也不好。

误区八:不能用眼

海关还包括以下声明:“你不能看手机、看书、看电视或哭泣。”

想想那些已经被禁锢在死亡中,无法移动或外出的人。如果你甚至不能看你的手机,也许许多人的抑郁症会更严重。

看了一会儿手机后,我被告知我老的时候眼睛会瞎,而且我的背上还会带着沉重的心理枷锁。......

适当休息并避免过度使用眼睛是正确的。长期使用手机会影响眼睛。眼膜在分娩过程中非常脆弱,但也没有必要过度矫正。

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误区九:每天不限量地喝汤

因产后1~2天内机体组织中滞留的水分迅速返回循环,使血容量增加,在这种情况下,大量饮汤会加重心脏、肾脏的负担。同时,新生儿需乳量少,而多饮汤有催乳作用,可导致乳汁淤滞而引起乳房胀痛,若处理不当易发生急性乳腺炎。因此,分娩后一周内产妇饮汤宜适量。

误区十:不能吃蔬菜水果

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不吃蔬菜水果很可能会加重便秘痔疮,而且对于产妇来说均衡的营养很重要,蔬菜可以炒着吃,可以做蔬菜汤吃,水果可以用温水温过后吃,或蒸煮一下再吃,做成水果羹也不错。

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