育儿指南

婴儿睡觉少对智力有影响吗?怎么改善睡眠? 孩子睡眠少会影响智力吗?

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睡眠,有助于婴儿的大脑皮质得到休息,从而恢复功能,对孩子的健康十分必要。

一、睡眠对婴儿的智力发育和抵抗力有影响

研究发现,婴儿在熟睡之后,脑部血液流量明显增加,因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。还会对健康造成影响,会使婴儿抵抗能力变差,容易生病,甚至还会影响到长个的情况。

二、怎么改善婴儿的睡眠

孩子睡眠少会影响智力吗?

1、改善睡眠环境

为了保证婴儿睡好,不管是白天还是晚上都尽量营造一个安静的环境,才能够使婴儿睡得更香。 家人聊天时声音小点。也不要一直和婴儿玩,让孩子多睡会。白天宝宝睡觉时把窗帘布拉上,家里稍微暗一点,有助宝宝入睡。另外,保持一定的温度和湿度。

婴儿睡觉少对智力有影响吗?怎么改善睡眠?

2、补充钙

婴儿缺钙也会影响睡眠。缺钙会引起婴儿大脑植物性神经兴奋性增高,导致婴儿睡不安稳。 建议钙和D3同时补充,维生素D3可以促进钙吸收。上午补充维生素D3,睡前补钙,婴儿长得比较快,容易缺钙。

婴儿睡觉少对智力有影响吗?怎么改善睡眠?

3、缓解腹胀

多数婴儿会出现腹胀的情况。比如睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小婴儿都会因腹胀而睡不好。 睡前帮宝宝按摩排气,不要让宝宝吃太多。

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