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宝宝频繁夜醒到底因为啥?大家总结了7大原因,问题逐个破解

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宝宝频繁夜醒到底因为啥?月嫂总结7大原因,问题逐个破解

小编曾抱宝宝抱了整夜,好不容易哄得不哭,放下就醒然后又爆发哭声,循环无数次,整夜几乎没睡,已经崩溃……

我想很多月嫂和新妈妈都遇到过这种情况,宝宝频繁夜醒,大人孩子都睡不好。大家可能想不明白,宝宝啊,感觉你也不是饿,为啥夜里醒这么多次呢?

睡渣宝宝不仅饿了的时候哭,还有很多原因让他无法入睡。原因有很多,今天小编就整理一下,大家排查一下。

频繁夜醒可能的原因

一、饿了

这可能是大家最容易想到的原因了,但是很多宝宝可能只是有吸允的需求,因为吸允这个动作本身就是一种安抚手段。

这3种情况才是宝宝被饿醒

1、猛涨期

处在猛涨期的宝宝和平时相比,会变得烦躁不安,吃奶量比平时更频繁,甚至达到每隔一个小时就要吃一次,尤其是母乳宝宝,而且每次都吃的很多。猛涨期一般持续2-3天,有时也会持续一周。

2、母乳不足

很多妈妈确实有母乳不足的情况,环境稍微有些变化就会影响泌乳,比如:休息的不好,睡的时间稍长了,吃的东西不和胃口,吃的少,心情不好等,都会让母乳变少。

很多妈妈也会怀疑宝宝到底吃饱了没有,其实可以通过宝宝的尿便来观察,每天能尿湿5-6片尿不湿,就没什么大问题。

很多妈妈觉得自己的乳房总是干瘪的,好像很少涨奶了,就会焦虑是不是奶不够,其实很有可能只是供需平衡。只要宝宝尿的拉的没减少就不用太担心。小编的宝宝快两个月的时候病了,真的不怎么吃奶,尿便明显减少,立马入院检查治疗。

3、白天喂太少

3个月内的新生儿处于高速生长的阶段,会对白天的奶量比较敏感,如果白天没吃够的时候,就会倾向于夜里补充,所以,对于新生儿的作息一定要有所要求,白天不能由着睡,3个小时就要拉起来喂一次,夜里才有可能睡得时间更长。

4、宝宝每次吃太少

人们形容用力大都说:费了吃奶的劲”,确实如此宝宝吃奶真的很累,很多时候吃着吃着就累得不行,想睡觉了,其实没吃饱,需要频繁的吃。尤其是早产儿或双胞胎,所以尽量不要让宝宝在没吃饱的情况下就睡着,吃的饱饱的再睡。

就算是新生儿,吃饱一次奶也可以撑3个小时以上,一个月左右的时候,夜里第一觉有能力睡4-5个小时,睡觉躺着不动,胃肠蠕动得也相应缓慢,其实没有消耗很多能量,会比白天撑的时间更长一点。

宝宝4个月以后,理论上夜里最多也就喝两顿奶,如果再频繁夜醒,夜奶超过三顿,必定是有别的原因,不太可能是因为饿的原因了。

宝宝9个月以后,就无论如何没有必要喝夜奶了,再喝也只是习惯问题,他的身体上是绝对不需要夜里的奶了。

二、白天没睡好

有的人会误以为让宝宝白天多熬一熬少睡,晚上才能睡大觉,这个真的是错误想法。

越是小的婴儿,白天越是需要充分的休息,如果白天没有足够的小睡,身体会为了支撑宝宝的清醒,而分泌很多让宝宝兴奋的激素,这跟让宝宝喝咖啡没什么两样,也会让宝宝夜里也睡不好。

白天小睡很重要,要是宝宝因为胀气等肠胃问题非要抱着才睡,那就抱着吧,但别又摇又溜达的太累了。抱着保证白天睡得充足,等大大再慢慢训练。

三、习惯问题

1、昼夜颠倒

这是新生儿最常发生的问题,白天和夜晚的节律是颠倒的,白天没精神一直想睡,夜里两三个小时就起来要吃,这就需要父母给他倒时差。

2、需要并觉

6-9个月的时候,宝宝可能把3个小睡并成两个小睡,1岁多的时候,可能又需要把2个小睡并成一个。说白了就是宝宝大了,白天不需要那么长时间的睡眠了,但白天还是按以前来,晚上就会不想睡,睡不踏实。大人就要慢慢调整白天睡眠时间,少睡一些。

四、肠胃问题

新生儿都有肠胃发育不完善的问题,胀气、肠绞痛,肚子不舒服会影响宝宝睡眠质量,导致夜醒频繁。

1、胀气:表现是睡觉抻来扭去,屁多嗝多,一般在1-3个月的宝宝中比较常见。

2、食道反流:食道反流一般会在宝宝两三个月的时候开始,六七个月之后结束,最重要的特点就是看起来很饿,但是一吃奶就哭”,食道宝宝夜里也会因为胃酸上涌感觉疼痛而醒来,食道反流宝宝需要帮他们将床垫垫高倾斜,会让他们夜里睡得更好。

3、消化问题:六个月的宝宝刚刚添加辅食的时候,宝宝吃了新食物不适应,消化不良,肚子不舒服,要不就是老放屁,要不就是便便次数增加或减少,这些都会影响宝宝的睡眠。添加新食物种类的时候少加,并做好记录,过两三天看宝宝没什么不适再增加量。不管多大的宝宝都让宝宝多趴趴,能让宝宝肚子舒服一些。

五、环境不舒服

1、温度不合适。

很多宝宝怕热,尤其冬天,家长怕宝宝太冷,穿着保暖还盖着两层棉被,宝宝很热就会频繁的夜醒。我还记得过年的时候带宝宝回奶奶家,烧的暖气热还挨着暖气睡,但还是给孩子穿的较厚,就一直醒,后来一摸孩子后背,黏糊糊的出汗了,才知道孩子这是热的老醒。第二天换了薄的内衣就一觉到天亮。

2、湿度不合适。

冬季,空气干燥,我记得我有个南方同事来到北京后每个冬天都爱流鼻血、脸干,就是因为干燥的空气。大人都这样别说小宝宝了,湿度低,嗓子干就觉得渴,老想喝奶。可以用加湿器保证屋内湿度,40%-60%比较适宜。

3、床不够舒服。

小宝宝睡觉也是挑床的,很多老人说宝宝需要睡硬板床,可以长的高,身体直。但太硬大人都觉得不舒服,小宝宝也需要舒服的床垫,毕竟小宝宝大部分时间都是躺着度过的。小编有个朋友就分享说她的宝宝在大人床上就睡得很好,一放小床就哼唧,后来发现小床太硬,后来买了个好床垫,宝宝就不闹了。

六、暂时的睡眠倒退

睡眠倒退就是指原来睡得挺好的宝宝,突然就又睡成渣了,多半是因为内部或者外部发生了一些改变,宝宝不适应,感觉自己小小的世界突然崩塌了那么一些些,那自然夜里要不太踏实。

如果处理得好,睡眠倒退都是暂时的,等宝宝适应新环境,或者是导致他不爽的状况消失了,自然又睡能睡得好了。

但是如果你处理不好,过度的帮助宝宝入睡,让宝宝形成了睡眠联想,一睡觉就让你帮忙,就会转变成长期稳定的睡渣渣。

下面针对一些常见的睡眠倒退说几句:

1、大运动发展

宝宝刚学会翻身,半夜可能也翻过来,然后翻不回去了。这个时候父母不要着急给他翻回去,因为这个时候宝宝还迷迷糊糊的,不打扰他很可能自己又睡回去了,等个10分钟左右,如果不能平静,再帮他翻过来,安慰一下,哭得太厉害可以抱一下,但是不要抱着直到入睡,至少不要摇晃着入睡。最好是让宝宝躺在床上重新睡着。

如果你没有过度帮助宝宝入睡,宝宝会在一周左右适应自己半夜会翻身的状态。

2、生病/出牙

这个属于生理上有病痛不舒服啦,多宠一宠是没问题的,宝宝身体难受也需要安慰,但是也要适可而止,不要过度。

无论是生病还是出牙,都是熬过一阵就好,这一阵虽然宝宝很不舒服,但是这些痛苦他是可以承受的,这也是他成长的必经之路,只要你提供一些安慰和心理支持就好,妈妈不要因为不能消除宝宝的痛苦而自责,导致过度安抚。

等宝宝生病和出牙痛的症状明显好转了,要及时撤掉病号待遇,回归从前的哄睡标准,宝宝可能会哭两嗓子,但他最多一两天,也会很快适应的。

3、离开家去不熟悉的地方睡

改变环境宝宝可能不熟悉,这个时候宝宝如果有一个安抚物,就会起非常大的作用。如果宝宝没有安抚物,让他用从前的被褥,让他熟悉的玩具陪伴他,也会有很好的安抚作用。

很多时候,只要父母发出声音,告诉宝宝爸爸妈妈就在这里,宝宝就可以平静下来。

4、妈妈上班/上幼儿园

这种情况一般是宝宝思念妈妈了,希望和妈妈发生更多的联系,所以夜里会频繁醒来看一看。

所以如果母子分离的时间突然变长了,妈妈在有限的和宝宝在一起的时间里,一定要增加陪伴的质量,多多和宝宝互动,让宝宝感受到你的感情和爱意,他夜里就会更加安稳些。

我建议对待这种分离焦虑的夜醒,最好是多用温柔的语言和抚摸安慰,而不是喂奶或者摇晃。宝宝其实并不是睡不着,只是想和妈妈发生交流,你和他交流一下,他也就安心了。

七、做梦夜惊

有的孩子可能会被梦吓醒,但是有的孩子只是哭却醒不过来。

如果是前者,那就可以抱抱安抚一下,告诉他妈妈在这里,让他平静下来,再放下让他重新入睡。

如果是后者,闭着眼睛哭,对呼唤完全没有反应,很难叫醒,你也只能是是保护她的安全,等着他哭完了就又接着睡了。

民间还有一种叫叫魂”的方法,很多人都觉得是迷信,但也有人说很管事啊!为什么管事呢?一是叫魂一般需要不停的念念叨叨,听到妈妈的声音宝宝会觉得有安全感,妈妈的声音就是安慰宝宝很好的东西。;二是一种触底反弹的效应,闹到不能再闹的时候,离好转也就不远了,叫不叫魂,也会变好起来。三是妈妈叫完魂,觉得自己已经做了应该做的了,心理不会有太大负担,宁静稳定的情绪也会影响宝宝。

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