育儿指南

孕前食谱大全之菠菜炒鸡蛋 孕前食谱大全之粉丝菠菜

  主料: 鸡蛋 150克 菠菜 300克

  调料: 盐 3克 料酒 15克 大葱 5克 姜 2克 味精 1克 香油 5克 植物油 40克

  制作工艺

孕前食谱大全之菠菜炒鸡蛋

  1. 将菠菜洗净后切成三四厘米的段,放入开水中烫一下,捞出投凉待用;

  2. 将鸡蛋加盐在碗中打散;

  3. 分别将葱、姜切成末待用;

孕前食谱大全之粉丝菠菜

  4. 炒锅置旺火上,将植物油烧热;

  5. 锅内倒入鸡蛋炒熟,盛出待用;

  6. 炒锅再烧热,放油,下葱姜末爆香,烹入料酒,下菠菜、盐,煸炒至菠菜断生;

  7. 放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,加味精、香油炒匀出锅;