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盆底肌有哪些作用 盆底肌的作用有哪些

生完孩子之后有的妈妈不是很注重修复,觉得很麻烦,那么真的可以不去修复吗,其中有一个比较重要的是盆底肌,它有哪些作用呢,有必要修复吗,小编就来说说吧。

盆底肌是一个“大家庭”

盆底肌顾名思义,骨盆底的肌肉,从外到内,由浅入深,盆底肌分为外层、中层和内层,我们通常所讲的盆底肌是狭义上的盆底肌,即最内层的盆底肌。它由两侧对称的耻骨阴道肌、耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌和髂尾肌组成的肛提肌群和尾骨肌构成,这些肌肉前方是耻骨联合,位于尿道、阴道和直肠的两侧,呈对称分布。

盆底肌有哪些作用

盆底肌“举足轻重”

1. 关乎人体自身结构的稳定

骨盆上连躯干,下接双腿,骨盆的底为盆底,两者息息相关,盆底肌作为维持盆底功能的重要支持结构之一,一旦损伤,引发盆底功能下降,盆底“失火"殃及骨盆,骨盆也就岌岌可危了。

盆底肌的作用有哪些

2. 性能力的“见证者”

性生活时,性高潮、对阴茎的包裹、阴道的紧致等等都离不开强壮的盆底肌,夫妻生活好不好,先看看盆底肌强不强,如果盆底肌受损或功能下降,性生活的质量也会大大下降,夫妻感情也可能会受到威胁。

盆底肌的作用有哪些

3. 影响产后恢复

产后恢复,恢复子宫、乳腺、形体就够了?盆底功能的恢复也很重要,怀孕生子本就是对盆底一个很大的考验,考验之后能否恢复往日的威力,还需盆底康复才行!

4. 盆底健康,才是真的健康

人有两张脸,一张在上,一张在下,下面这张脸看不到,但是却至关重要,排便、排尿、性生活、支持盆腔器官等盆底肌都功不可没。只有保证了盆底健康,你的后半生才可能会享有无忧盆底的生活。