适当做些家务事，小小地劳动一下，可以帮助孕妈妈转移因为早孕反应引起的不适焦虑情绪。不过，应该选择一些力所能及的简单家务，可千万别因小失大。

做饭

　　尽量不要把手直接浸人冷水中,尤其是在冬春季更应注意。

　　孕妈妈着凉、受寒都有诱发流产的危险。油烟会危害腹中的胎宝宝，炒菜时，油温不要过高，早孕反应严重时不要到厨房去，以免加重恶心、呕吐症状。

打扫

　　可以从事一般的擦、抹家具和扫地、拖地等家务，但不可登高，不可上窗台擦玻璃，更不要搬抬笨重家具。擦抹家具时,尽量不要弯腰，妊娠晚期更不可弯腰干活;拖地板不可用力过猛;打扫卫生时也要避免使用冷水。

洗衣

　　洗衣时不要用搓衣概板顶着腹部，以免胎宝宝受压。 不宜使用洗衣粉,最好使用性质温 和的洗衣液，最好使用温水。

　　晾晒衣服时不要向 上用力伸腰，晾衣绳尽量低一些。