睡眠不足是健康的一大隐患。不仅很容易变老并出现偏头痛症状，还会对性欲产生重大影响。你想有更好的性体验吗？让我们看看研究结果。

英国医学杂志《The Journal of Sexual Medicine》进行的一项研究发现，睡眠不足对女性的性欲有重大影响。这项研究的对象是100多名已婚女性。在此过程中，他们的饮酒量和精神压力状态受到严格限制，每天都要进行性生活满意度调查。

研究小组还参考了他们前一天晚上睡眠状态的分析结果。研究发现，多睡一小时的人性欲增加了14%。睡眠对性欲的影响大于年龄和疲劳。即使受试者长时间额外睡眠，第二天也很难唤起性欲，而且需要更长的平均睡眠时间才能产生显著效果。