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晚上失眠的危害 晚上失眠对身体的危害

晚上失眠的危害

很多人都会经历晚上睡不着,失眠的痛苦,这种感觉是非常难受的。有时候想睡也睡不着,这不仅引起失眠者情绪的变化,让失眠者变得急躁不安,还会引发一些身体上的疾病。那么,晚上失眠的危害有哪些?

长时间晚上失眠的话,是可能会导致抵抗力低下,内分泌异常,出现胃肠道方面的疾病,甚至还可能导致身体出现早衰的情况。另外存在失眠情况的患者,还会出现身体无力,头晕,精神萎靡不振等症状,严重影响到正常的学习和工作。

晚上失眠对身体的危害

经常失眠的人记忆力还会出现减退,容易遗忘事物和精神会变得异常焦虑等情况。失眠对人体各项机能都会造成一定损伤,失眠患者的食欲也会变得比较差,经常容易出现头痛,呼吸困难或是心慌,以及月经不调等多种身体不适的症状。

失眠的人记忆力会发生严重退化,在生活中经常容易丢三落四,增加了患老年痴呆症的风险。容易失眠,睡眠差的人,还容易导致患者出现脱发,掉发的情况。并且失眠还有可能引发抑郁症。因此,保持良好的睡眠习惯对于每个人来说都是很重要的。

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